摘要：本文通过研究西北民族大学学生的抑郁情绪状况，并运用积极心理干预的方法，来缓解大学生的抑郁情绪。本研究通过问卷调查最终选取了西北民族大学67名学生作为研究样本，干预活动分别设置了干预组34人，其中男生14名，女生20名；对照组33人，其中男生13名，女生20名。干预组分别进行了6次积极心理干预活动，而对照组不进行任何干预活动，干预前后使用SDS抑郁情绪量表分别对两组被试的抑郁情绪健康状况进行测量，比较积极心理干预团体活动对学生心理状况的改善情况。研究数据显示，干预组前后测数据以及两组后测数据分别有显著性差异，表明干预组通过积极心理干预活动，抑郁情绪得到了显著的改善，而对照组的抑郁情绪没有明显的变化。本次研究结果充分证明了提出的研究假设：积极的团体心理干预对大学生抑郁情绪有明显的改善作用。最后，本研究在积极心理干预的基础上，并从个体和学校两个层面入手，提出几点针对性建议，为降低校学生情绪问题的发生提供可操作的有效方法。

关键词：抑郁情绪；积极心理干预；建议

目录

摘要

ABSTRACT

第1章 绪论-1

1.1抑郁情绪的内涵-1

1.2抑郁情绪与抑郁症的表现-2

1.4积极情绪的扩展-构建理论-4

第2章 研究设计-6

2.1研究目的-6

2.2研究方法-6

2.3统计分析-6

2.4实施程序-6

2.4.1实施过程-6

2.4.2心理干预活动-7

第3章 研究结果-13

3.1干预组与对照组抑郁情绪前后测统计数据对比-13

3.2干预组抑郁情绪前后测统计数据对比-13

3.3对照组抑郁情绪前后测统计数据对比-13

第4章 分析与讨论-15

4.1结果分析-15

4.2讨论-15

第5章 意见与建议-17

5.1学生应该学会主动调节-17

5.1.1认识自己-17

5.1.2保持好习惯-17

5.1.3参加活动-17

5.2学校应多关注学生心理健康问题-17

5.2.1增加活动-17

5.2.2举办讲座-18

5.2.3社团活动-18

第6章 反思-19

参考文献-20

附  录-22

致  谢-24