摘要：为研究短期冥想训练对大学生抑郁情绪的影响，共招募63名被试参加为期六周的短期冥想训练，带领被试完成短期冥想训练并进行前测和后测的问卷数据搜集。结果表明：1）抑郁自评前测和后测主体效应不显著（F=0.171，p>0.05，η2 =0.009），交互作用也不显著（F=1.189，p>0.05，η2=0.57），简单效应不显著。2）正负性情绪前测和后测主体效应不显著（F=0.146，p>0.05，η2 =0.007），交互作用也不显著（F=1.563，p>0.05，η2=0.074），可能由于训练时间较短，本研究结果并未发现冥想训练对抑郁情绪的显著影响。

关键词： 冥想训练；抑郁情绪；大学生；正负性情绪

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摘要

ABSTRACT

第1章 引言- 6 -

1.1绪论- 6 -

1.1.1研究目的- 6 -

1.1.2研究意义- 7 -

1.1.3研究假设- 7 -

1.2研究综述- 7 -

1.2.1冥想的概念- 7 -

1.2.2冥想的分类- 7 -

1.2.3抑郁情绪的概念- 8 -

第2章 研究方法- 10 -

2.1被试- 10 -

2.2实验材料——心理量表- 10 -

2.2.1贝克抑郁自评问卷- 11 -

2.2.2正性负性情绪量表- 11 -

2.2.3正念注意觉知量表- 12 -

2.3实验流程- 12 -

2.5实验方法- 13 -

2.6数据处理- 14 -

第3章结果- 15 -

3.1数据分析- 15 -

3.1.1被试基本信息分析- 15 -

3.1.2抑郁自评数据分析- 15 -

3.1.3正念注意觉知量表数据分析- 16 -

3.1.4 正性负性情绪量表- 17 -

第4章讨论、不足与展望- 18 -

4.1讨论- 18 -

4.2 不足- 19 -

4.3 展望- 20 -

第5章结论- 21 -

参考文献- 21 -

致谢- 25 -