摘要：目的 探讨短期冥想训练对大学生抑制功能的影响。 方法 采用情绪Stroop范式来考察大学生的抑制功能，该任务包括了中性情绪面孔、正性情绪面孔和负性情绪面孔。通过情绪Stroop实验任务，测量比较了正念冥想组、走路冥想组、走路+正念冥想组和控制组（无训练内容）在实验前和4周训练后的反应时差异。 结果 1）在不同条件下，4组被试的后测反应时均显著低于前测反应时，且实验组与控制组之间无显著差异。2）在不同条件下前后测差异值的分析中，实验组的反应时和正确率的提升程度与控制组的提升程度之间无显著差异，同时控制组在后测中的正确率较前测有所下降。 结论 无论是正念冥想训练、走路冥想训练还是正念+走路冥想训练，短期冥想训练都能够有效地提升大学生的抑制功能。

关键词 短期冥想训练；抑制功能；情绪stroop范式；大学生

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摘要

ABSTRACT

第 1 章-引言-1

第 2 章-研究方法-4

2.1-研究被试-4

2.1.1-正念冥想组-5

2.1.2-走路冥想组-5

2.1.3-正念+走路冥想组-5

2.1.4-控制组-5

2.2-研究工具—情绪Stroop范式-6

2.3-实验设计-6

2.4-冥想训练方法-7

2.4.1-正念冥想训练方法-7

2.4.2-走路冥想训练方法-8

2.5-研究程序-8

2.5.1-实验准备-8

2.5.2-实验前测-8

2.5.3-实验训练-8

2.5.4-实验后测-9

2.6-数据统计与分析-9

第 3 章-结果与分析-10

3.1-实验组与控制组抑制功能的前后测差异比较-10

3.2-实验组与控制组抑制功能的前后测差异值的比较-12

第 4 章-讨论-15

4.1-不同被试组抑制功能的前后测差异讨论-15

4.2-不同被试组抑制功能的前后测差异值讨论-15

第 5 章-结论-17

5.1-结论-17

5.2-展望与不足-17

参考文献-18

致  谢-20