摘要：限制性饮食是在女大学生中很常见的现象，成为越来越多女性的减肥秘诀，但限制性饮食并不是一个很好的减肥的方法。且长期限制性饮食未必是人人都能成功的，甚至有些情况下，限制性饮食者的食量甚至会高于非限制性饮食者的食量。因为在限制性饮食的过程中，我们的身体不可避免地会产生一些生理上的不适，从而影响心理，甚至有些女大学生还会产生抑郁的症状。目前国内并没有研究测量女大学生限制性饮食与抑郁关系的研究。因此本研究将通过发放限制性饮食量表（RS）与抑郁自评量表（SDS），为此后研究限制性饮食与抑郁关系提供有效实例，使限制性饮食与抑郁关系的研究愈加深化且具有科学性。对我们正视限制性饮食与抑郁关系这一社会问题具有非常重要的研究意义。

本研究以研究女大学生限制性饮食与抑郁关系为目的，采取随机整体抽样，选取西北某高校进行测试以及数据分析限制性饮食与抑郁之间的关系与其具体原因。在对被试发放限制性饮食量表（RS）与抑郁自评量表（SDS）后，根据限制性饮食量表（RS）得分选取5名典型限制性饮食者并愿意接受采访的同学进行访谈，再依据数据与访谈结果分析原因。

结果表明：（1）限制性饮食者与非限制性饮食者抑郁水平存在显著性差异。（2）女大学生年龄与其抑郁心境不存在显著性相关。（3）女大学生年龄与其限制性饮食行为不存在显著性相关。（4）不同BMI指数者限制性饮食存在显著差异。最后，在分析原因与查阅相关文献的基础上，本文还提供了一些假设与建议，来给女大学生提供一个参考，希望女大学生能够正确认识自己的身体意象，以身体健康为第一前提，积极调整心态。

关键词 女大学生；限制性饮食；抑郁

目录

摘要

ABSTRACT

引  言-1

第1章 理论综述-2

1.1基本概念-2

1.1.1限制性饮食-2

1.1.2抑郁-2

1.2国内外对限制性饮食与抑郁关系的研究现状-3

1.2.1国外对限制性饮食与抑郁关系的研究现状-3

1.2.2国内对限制性饮食与抑郁关系的研究现状-3

第2章 问题提出与研究意义-5

2.1问题提出及研究-5

2.1.1以往研究的不足-5

2.1.2研究目的-5

2.1.3问题提出-6

2.2研究意义-6

2.3研究假设-7

第3章 研究对象与方法-8

3.1研究对象-8

3.2研究方法-8

3.2.1文献研究法-8

3.2.2问卷调查法-9

3.2.3访谈法-9

3.3工具-9

3.3.1限制性饮食量表（RS）-9

3.3.2抑郁自评量表-10

第4章 结果-11

4.1数据整理-11

4.2问卷分析-11

4.2.1限制性饮食量表分析-11

4.2.2抑郁自评量表分析-12

4.2.3采访分析-12

4.3研究结果与分析-13

第5章 讨论-16

5.1限制性饮食者的比例-16

5.2限制性饮食成功地几率-16

5.3大部分女大学生都在意自己的体重-16

5.4限制性饮食者与非限制性饮食者抑郁水平差异分析-17

5.5女大学生年龄与其抑郁心境相关分析-17

5.6女大学生年龄与其限制性饮食行为相关分析-17

5.7不同BMI指数者限制性饮食差异分析-17

第6章 限制性饮食者抑郁的原因分析-19

6.1急于求成的心理导致了抑郁症状的产生-19

6.2过分在意的心理导致了抑郁症状的产生-19

6.3身体机制导致抑郁-19

6.4集体潜意识-20

6.5社会的影响-20

第7章 建议-21

7.1不要急于求成-21

7.2节食要适当-21

7.3要保持愉快的心情-21

7.4多锻炼身体-22

7.5对自己的身体意象要持正确态度-22

第8章 结论-23

8.1限制性饮食者与非限制性饮食者抑郁水平存在显著性差异-23

8.2女大学生年龄与其抑郁心境不存在显著性相关-23

8.3女大学生年龄与其限制性饮食行为不存在显著性相关-23

8.4不同BMI指数者限制性饮食存在显著差异-23

参考文献-25

附   录-28

致  谢-31