摘要：随着我国高等教育的不断发展，关于大学生职业生涯自我规划已经成为大学生成长与发展中的关键性内容。特别是对于少数民族大学生来说，由于深受生活习惯、语言环境、个人社会适应性等因素的影响，少数民族大学生更要做好职业生涯自我规划，这对明确个人职业生涯目标、提高社会适应能力等产生重要意义。

基于此，在本文研究中通过文献综述法和问卷调查法对藏族大学生职业生涯自我规划进行调查。首先对藏族大学生职业生涯自我规划的现状进行调查；然后分析了藏族大学生职业生涯自我规划的影响因素；最后提出藏族大学生职业生涯自我规划的对策。

通过对藏族大学生职业生涯自我规划认识、规划积极性以及规划效果等的调查，不断总结出影响藏族大学生职业生涯自我规划的因素，如个人因素、家庭因素和学校因素。所以，本文从充分发挥出家庭的引导功能、学校开设职业生涯规划课程以及正确认识自我并明确目标三个方面出发，针对藏族大学生职业生涯自我规划提出相应的对策。本研究一方面可以为藏族大学生职业生涯自我规划提供相应的指导；另一方面也可以为其他大学生职业生涯规划提供一些参考。

关键词：藏族大学生；大学生职业生涯；职业生涯规划

目录

摘要

Abstract

绪论-1

（一）研究缘起-1

（二）研究意义-1

（三）国内外研究综述-1

1.关于大学生职业生涯自我规划的意义研究-1

2.关于大学生职业生涯自我规划的影响因素研究-1

3.关于大学生职业生涯自我规划的对策研究-2

（三）研究方法-2

1.文献资料法-2

2.问卷调查法-2

3.数理统计法-2

（四）研究思路-3

（五） 核心概念-3

1. 职业生涯-3

2. 职业生涯规划-3

3.个体职业生涯规划-4

一、藏族大学生职业生涯自我规划调查-4

（一）调查目的-4

（二）调查对象-4

（三）调查内容-4

（四）调查结果统计与分析-4

1.调查对象基本情况-5

2.对职业生涯规划的认识-5

3.职业生涯规划的积极性-8

4.职业生涯规划的效果-11

二、藏族大学生职业生涯自我规划的影响因素-14

（一）家庭因素-14

（二）学校因素-15

（三）自身因素-15

三、藏族大学生职业生涯自我规划的对策-16

（一）充分发挥出家庭的引导功能-16

1.在进入大学之前要加强引导-16

2.父母与子女主动沟通，提供方向-16

（二）学校开设职业生涯规划课的侧重点-17

1.注重职业生涯规划课程的实践性-17

2.关注职业生涯规划的个体性-17

（三）个人要认识自我，并明确发展目标-17

1.大学生通过主流媒体认识自我-17

2.大学生要树立良好的职业生涯规划理念-17

结论-18

参考文献-19

附录-21

致谢-25