摘要:目的：探讨大学生自我宽恕和睡眠质量的相关关系，并进一步验证情绪在自我宽恕和睡眠质量的关系中起中介作用。方法：选用Heartland宽恕量表、丘琳编制的积极情绪消极情绪修订版（PANAS-R）和 《匹兹堡睡眠质量指数》 （PSQI）对250名大学生进行问卷调查。结果：（1）大学生自我宽恕水平整体处于中等偏上（M=49.73﹥42）,具体来说，自我宽恕在性别和年级上具有显著差异（p﹤0.01）；（2）大学生睡眠质量整体（5﹤M=5.16﹤10）还行,大学生睡眠质量在性别（p﹤0.01）和年级上具有显著差异（p﹤0.01）；（3）大学生积极情绪处于中等偏上水平（M=31.7﹥23），消极情绪处于中等偏下水平（M=15.77﹤23），大学生积极情绪和消极情绪在性别和年级上具有显著差异（p﹤0.05）；（4）自我宽恕和PSQI总分呈显著负相关（p﹤0.01），积极情绪与自我宽恕呈显著正相关（p﹤0.01），消极情绪与自我宽恕呈显著负相关（p﹤0.01），积极情绪与PSQI总分呈显著负相关（p﹤0.01），消极情绪与PSQI总分呈显著正相关（p﹤0.01）。（5）积极情绪在自我宽恕和睡眠质量中起部分中介作用，R2=28.1%，消极情绪在自我宽恕和睡眠质量中起部分中介作用，R2=46.1%。结论：自我宽恕可以直接作用于睡眠质量，也可以通过积极情绪或消极情绪间接作用于睡眠质量。

关键词：自我宽恕  积极情绪  消极情绪  睡眠质量  中介作用

目录

摘要

Abstract

1 问题提出-1

2对象与方法-1

2.1 被试-2

2.2 研究工具-2

2.3研究程序及数据处理-2

3结果-3

3.1大学生自我宽恕、情绪和睡眠质量总体状况的描述统计-3

3.2 男女大学生在自我宽恕、情绪和睡眠质量上的差异性比较-3

3.3不同年级大学生在自我宽恕、情绪和睡眠质量的差异性比较-3

3.4 大学生自我宽恕、情绪、睡眠质量的相关分析-4

3.5 情绪在自我宽恕和睡眠质量关系中的中介效应检验-4

4 讨论-6

4.1大学生自我宽恕、情绪和睡眠质量总体状况分析-6

4.2男女大学生在自我宽恕、情绪和睡眠质量上的差异性分析-6

4.3不同年级大学生在自我宽恕、情绪和睡眠质量上的差异性分析-7

4.4大学生自我宽恕、情绪和睡眠质量的相关性分析-7

4.5情绪在自我宽恕和睡眠质量关系中的中介效应分析-8

5结论-8

参考文献-10

致谢-12