摘要：本研究结合运动生理学、运动训练学和运动营养学等知识，研究盲目减脂对女性身体健康的影响。通过对健身房120名女性减脂情况的调查，重点了解减脂后的身体感受以及健康变化，研究盲目减脂对女性身体健康的影响。文章将阐述这些盲目的减脂行为，给女性身体带来的影响以及伤害。最后本文提倡在健康的范围内减脂，并且进行科学的有效的减脂。

关键词：盲目减脂 女性 健康

目录

摘要

Abstract

1前言-

2研究对象与方法-

2.1研究对象-

2.2研究方法-

2.2.1文献调查法-

2.2.2访谈法-

2.2.3问卷调查法-

2.2.4数理统计法-

3研究结果与分析-

3.1调查对象的社会学特征-

3.1.1年龄-

3.1.2文化程度-

3.1.3 减脂时长-

3.2常见减脂行为分析-

3.2.1节食行为分析-

3.2.2体育锻炼行为（高强度运动）分析-

3.2.3药物减肥行为分析-

3.2.4催吐行为分析-

3.2.5素食行为分析-

4结论与建议-

4.1结论-

4.2建议-

4.2.1树立正确的自我形态观-

4.2.2制定合理的饮食计划-

4.2.3制定科学的锻炼计划-

参考文献-

致谢-

附录1-

附录2-