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摘要:本文运用文献资料法、访谈法,以苏州大学男子篮球队作为研究对象。调查焦虑情绪对运动员比赛状态的影响,结果表明:(1)15名球员在比赛的前提下均会产生焦虑的情绪,而且球队中多数球员产生焦虑情绪的频率较高;11位球员的焦虑情绪具体产生时间是在赛前、4位是在赛中;15名球员焦虑情绪产生时的严重程度总体偏高;15名球员中有10名球员产生焦虑情绪的来源是自身的内部因素,只有5名球员的来源是外界的影响。(2)在15名球员中,焦虑情绪对其中10名球员比赛状态的影响程度偏高,对剩余5名球员的影响程度较低。焦虑情绪对对15名球员的影响,全部集中在赛前、赛中,在赛后对球员并无影响。(3)15名球员多数采用深呼吸、呐喊、喝水的方法来缓解自身的焦虑情绪;15名球员中有10名球员觉得自己以前是由于内心的不成熟、不自信才会出现焦虑的情绪;在现阶段的比赛中有8名球员还会出现焦虑的情绪,7名球员不会出现焦虑情绪。
关键词: 焦虑;篮球运动员;比赛状态
目录 摘要 Abstract 前 言-2 1.文献综述-3 1.1焦虑的概念界定-3 1.2焦虑情绪影响运动员比赛状态的分析-3 2.研究过程-5 2.1研究对象-5 2.2研究方法-5 2.2.1文献资料法-5 2.2.2访谈法-5 3研究结果与讨论-6 3.1比赛前焦虑情绪的讨论-6 3.1.1是否产生过焦虑情绪-6 3.1.2焦虑情绪产生的频率-7 3.1.3焦虑情绪产生的具体时间-7 3.1.4焦虑情绪产生时的严重程度-8 3.1.5产生焦虑情绪的原因-8 3.2焦虑情绪对比赛中状态的影响讨论-9 3.2.1焦虑情绪对比赛状态的影响程度-9 3.2.2焦虑情绪对赛前、赛中、赛后的影响-10 3.3关于焦虑情绪产生与缓解的讨论-12 3.3.1运动员产生焦虑原因-12 3.3.2焦虑情绪的缓解策略-12 4. 结论与建议-13 4.1结论-13 4.1.1比赛前焦虑情绪的讨论-13 4.1.2焦虑情绪对比赛中状态的影响讨论-13 4.1.3关于焦虑情绪产生与缓解的讨论-13 4.2建议-13 4.2.1运动员的自我调节-13 4.2.2外在各类因素调节-14 致谢-15 参考文献-16 附件-17 |