摘要:本研究采用实验法分析比较了不同性格类型的大学生在应激事件中生物反馈训练的效果差异，选择了肌电、心率、皮电和皮温四个生理指标，研究结果发现：(1)不同性格的被试在应激事件中生物反馈训练的效果不存在显著性差异；(2)内向组的肌电平均值要高于外向组，而外向组的皮电平均值要高于内向组；(3)不同性别的被试在应激事件中生物反馈训练的效果不存在显著性差异；(4)不同性别的被试各阶段的肌电指标存在显著性差异；(5)在各应激事件的对比中，STROOP效应和应激事件回顾，数学运算和应激事件回顾的对比中心率和皮电存在显著性差异。

关键词   生物反馈，性格类型，应激

生物反馈训练在不改变个体各生物学技能结构的前提下，通过给受试者呈现其自身实时的生理指标变化，让受试者学会怎样对自我的身心进行调节，达到让受试者的各项生理心理趋于平衡与稳定的过程。人的机体无时无刻都在活动着，肌肉的收缩、脑电波变化、心跳和激素分泌，这些生理活动都和我们的心理活动相关，例如紧张、兴奋、焦虑和放松。这些心理变化与生理变化的相互影响关系就是生物反馈训练的基础，肌肉的紧张程度同常和个体的身心应激水平有关，人在应激状态下，通常表现为肌肉紧张、呼吸急促、心跳加快、对外部的警觉性提高。所以，有人认为，精神与肌肉的紧张和消长是相关的，肌肉放松训练可缓解精神紧张和焦虑。