1.选题背景（含国内外相关研究综述及评价）与意义。 1.1选题背景 国际体操联合会从1994年开始，出版了1994－1996、1997－2000、2001－2004、2005－2008的《竞技健美操竞赛规则》等四版规则。在第一版《1994-1997竞技健美操竞赛规则》中，把难度动作作为竞技健美操三大评分因素之一，将难度动作划分为六大类别， 即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧，并按难度动作的难易程度确定级别（0.1—1.0分值）。要想完成完美的动作就要具备良好的力量素质和柔韧素质，可以使运动员尽快适应竞技健美操的训练，从而缩短一个普通运动员成为优秀运动员的时间。
1.2国内外相关研究综述及评价 1.2.1国外相关研究综述及评价 Pt University of Virginia Corestabili ty:creating a foundation for functional rehabilitation 作 者：MARJORIE A KING,MS,ATC 年卷期：2000(03) Core Training-Good Core Training Takes More Tha n Ab Exercises 作 者：Elizabeth Quinn
1.2.2国内相关研究综述及评价 《安康学院学报》力量在竞技健美操中起着稳定脊柱、骨盆、保持正确身体姿势、控制平衡、提高运动员的速度、力度、难度和表现力等重要作用。 《内蒙古体育科技》中竞技健美操运用难度大、变化快、技术复杂，追求动作的全面性、准确性、艺术性、创新性、对力量、柔韧、协调等素质有较高的要求。力量素质是健美操比赛取得好成绩的关键所在，一切高难度动作的完成都必须有各部分力量素质作保障，没有力量就没有难度动作，更没有难度动作的创新，健美操运动员要发挥高水平力量素质的提高和训练尤为重要。 1.3研究意义 身体素质是人体在体育活动中所表现出来的有机体的各种机能能力。身体素质训练的目的主要是为了提高运动员的各种机能能力，使运动员能够承受较大的运动负荷，保持良好的运动 状态，取得优异的比赛成绩。因此对健美操运动员来说， 身体素质是提高技术能力的前提和保证，而良好的身体素质是保证难度动作质量及完成成套动作的基础。
2、选题研究的方法与主要内容。 2.1 研究方法 2.1.1 文献资料法：通过在图书馆数据库检索与本课题有关的期刊论文、硕士研究生毕业论文、新闻报刊、访问相关网站以及查阅相关书籍等途径收集资料 2.1.2 访谈法：拟定访谈提纲，访问各学校领导及老师，掌握第一手资料 2.1.3 逻辑分析法：对所收集的资料进行分析综合
2.2 研究的主要内容 2.2.1.运动员的关节力量情况 2.2.1.1运动员的关节力量对动作完成度的影响 2.2.1.2运动员的关节力量对运动损伤的影响 2.2.2运动员的日常训练情况 2.2.2.1运动员训练强度和时间 2.2.2.2运动员每周训练的次数 2.2.3运动员力量训练的方法 2.2.4影响运动员关节力量训练的因素 2.2.4.1客观因素 2.2.4.2主观因素 2.3研究对象：四川师范大学健美操运动员
3、研究条件、拟解决的主要问题和预期结果。
3.1研究条件 3.1.1 地理位置 本人就读于四川师范大学可以方便采访老师及同学。有利于本人调查的实施操作 3.1.2 资料来源 本人可以通过校园网络进入图书库进行资料收集和整理，另外本人就读体育学院，本院的资料室收藏了许多有关体育书籍和刊物等，因此本人在相关资料的收集和全面性上占有重要优势
3.2 存在问题 3.2.1人员的不配合运动员人数较少且课业繁忙有些甚至不在学校，在的也有可能拒绝我的调查。 3.2.2 对运动员力量测试不准确性，没有有效的仪器测试运动关节力量情况。 3.2.3 训练方法的有效性 训练方法的实践过程中，在短时间内不易看到显著的效果 3.3拟解决的主要问题和预期结果 3.3.1 拟解决的主要问题 3.3.1.1协调处理好本人与学校和学生的关系，希望对方能积极配合各方面的调查，以尽量收集到更多更准确更有价值的资料信息 3.3.1.2 正确对待学生的反应，尝试各种方式妥善处理好，希望他们能反应真实情况 3.3.1.3 通过实地考查四川师范大学对健美操运动员跟踪训练实时记录情况 3.3.1.4 认真研究训练方法，希望能通过短时间来实现各方面研究所需的真实数据和本质 3.3.1.5 做好访问的记录和统计，尽量保证统计资料的准确性和全面性 3.3.2 预期结果 3.3.2.1 通过协调，取得老师和学生的积极配合，从而得到必要的数据和情况等 3.3.2.2 采用各种方式，取得了运动员同学的信任和积极的配合工作 3.3.2.3 通过考查和咨询，选择积极配合的运动员 3.3.2.4 访问调查的真实性高、情况完善 |
