摘要:我们作为旅游管理专业的学生,进行专业实习是学校教学计划中的重要组成部分。通过实习，我们可以巩固和加深对旅游管理这一专业有关的基本知识、基本理论的理解，可以培养我们分析问题和解决问题的能力，也能够锻炼与人相处和独立工作的基本能力，可以为以后的学习和将来参加工作打下扎实的基础。但是作为刚刚离开学校的我们，从学生到上班者这一身份的改变，多少会令我们产生心理不适应。所以分析初步入社会的实习生的心理问题，总结调适实习生心理状态的方法很重要。

本文首先初步的介绍了实习生由于从学校进入公司，在面对学习、就业、人际关系等诸多压力时，大部分实习生普遍出现的不同的心理问题。然后探究其心理变化的特点和规律，接着对实习生产生一系列的心理问题进行调查研究，并通过对旅游管理专业的同学实习前的心理压力和期望及实习期间不适应的表现及原因进行分析，通过运用理论分析的方法，查阅相关的心理学资料从而寻找调适方法。并通过自我调节机制使实习生在实习的过程中始终处于最佳的心理状态，获得最好的实习效果。使实习生端正态度，克服实习过程中出现的各种困难和挫折，使我们能够真正做到理论与实际相结合。培养好工作能力，提高自身素质。

关键词：旅游管理；实习生；心理适应；调适方法

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摘要

Abstract

1旅游管理专业学生的实习现状-1

1.1高校旅游管理专业实习现状-1

1.1.1组织方式-1

1.1.2实习时间-1

1.1.3实习基地-2

1.2我校旅游管理专业实习现状-2

2旅游管理专业学生实习期间的心理规律和存在的心理问题-3

2.1旅游管理专业学生实习期间的心理规律-3

2.1.1实习初期的心理变化特点-3

2.1.2实习中期的心理变化特点-3

2.1.3实习后期的心理变化特点-4

2.2旅游管理专业学生实习期间的心理问题-4

2.2.1盲从心理-4

2.2.2浮躁心理-5

2.2.3挫折心理-5

2.2.4焦虑心理-6

3旅游管理专业学生实习前心理压力及期望-7

3.1实习前心理压力-7

3.2实习前心理期望-7

3.2.1对实习单位及工作环境的期望-7

3.2.2对实习方式和实习时间的期望-8

3.2.3对实习效果的期望-8

4旅游管理专业学生实习期间心理不适应的表现及原因-9

4.1对生活环境不适应-9

4.2对管理制度不适应-9

4.3人际交往不适应-9

4.5角色转换不适应-9

5提高旅游管理专业实习生的心理适应和和自我调节机制-11

5.1从实习管理的角度提高实习生的心理适应-11

5.1.1校方应加强对学生的实习心理辅导和管理-11

5.1.2实习企业应加强实习生的心理疏导-12

5.2实习生的自我调节机制-12

5.2.1转变角色，准确定位-12

5.2.2 提升能力，提高素质-12

5.2.3保持乐观情绪，积极自我调节-13

5.2.4强化个人能力，增强社会适应能力-13

结  论-14

参考文献-15

致    谢-16