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要旨:ここ数年来、人々の生活水準は高くなっている。そのため、人々は生活の品質に対して特に健康、長生きと養生の方面へ深い関心を持っている。日本は世界一の長寿国である。日本厚生労働省が2009年の調査によると、日本人の平均寿命は数字の上では男女ともに世界のトップだ。男性が79.59歳であり、女性は86.44歳である。100歳以上の人口も毎年増え続ける。 本論文は主に日本人の「独特な食文化」、「恵まれた自然条件」、「日常の生活習慣」や「発達した経済、医療、教育」など方面から日本人の長生きの原因を検討するということによって、我が国の国民は中から何か啓発を得ることができる。
キーワード:長生き;食文化;自然条件;習慣;生活環境;経済成長;医療技術;健康教育
目次 要旨 中文摘要 はじめに1 第一章 日本の食文化と長生き2 1.1特別な日本料理2 1.2食事の合理性3 第二章 恵まれた自然条件と長生きの心境6 2.1美しい環境6 2.2自然の心6 第三章 個人から見る長生き意識8 3.1入浴習慣8 3.2きれいな生活環境8 3.3運動や気分などの重要性9 3.4病気への強い抵抗力9 第四章 社会の進歩から見た長生き10 4.1急速な経済成長10 4.2一流の医療技術と医療制度10 4.3高品質な生活10 4.4健康教育の進め11 終わりに12 謝辞13 参考文献14 |