摘要:中国人口老龄化越来越严重,在第六次普查人口中，65岁以上的老年人约占总人数的8.87%。人口老龄化不仅仅是社会层面的问题，更是国家层面的问题。由于年龄的增加，老年人表现在其生理以及心理方面的问题增加。合理科学的体育健身运动是促进老年人身心健康的重要手段，包括增强体质、增加免疫力、维持肌肉耐力、保持心情愉悦等。然而目前相当部分老年人在体育运动中缺乏科学指导，不仅不能较好保证健身运动效果，还可能导致运动实施过程中出现人身安全问题。因此研究老年人体育健身状况为更好保障其健身运动开展具有重要的现实意义。

本研究选取广州市海珠区的112名老年人为研究对象，采取实地考察法、文献资料法、数据统计、逻辑分析、问卷调查等研究方法，对其开展的体育健身现状进行分析。研究发现，广州市海珠区29.7%的老年人学历为高中以及高中以下，59.3%的老年人锻炼时间为60分钟以上，56.0%的老年人参加运动项目为散步、跑步类运动，运动强度维持在微微出汗状态。76.9%的老年人体育运动花销预计在100元以下，主要用来购买健身设备；39.3%的老年人觉得在海珠区的健身设备以及公共设备基本能满足老年人需求。

关键词：广州市；海珠区；老年人；运动；健身

目录

摘要

Abstract

1.前言-5

1.1 研究背景-5

1.2研究目的及意义-5

1.3国内研究现状-5

2  研究对象及研究方法-7

2.1研究对象-7

2.2研究方法-7

2.2.1文献资料法-7

2.2.2实地考察法-7

2.2.3逻辑分析法-7

2.2.4数据统计法-8

2.2.5 问卷调查法-8

3  研究结果与分析-8

3.1研究结果-8

3.1.1广州市海珠区老年人参加运动的基本情况-8

3.1.2广州市海珠区老年人参加运动的基本信息-10

3.1.3参加体育锻炼起决定作用的外部因素-16

3.1.4体育运动对广州市海珠区老年人的影响-17

3.1.5社会对广州市海珠区老年人运动提供的服务-18

3.1.6政府在推动社区体育健身过程中发挥的作用-18

3.2分析与讨论-19

3.2.1广州市海珠区老年人的运动情况-19

4 结论与建议-21

4.1结论-21

4.2建议-21

参考文献-22

致  谢-22

附录：-23