摘要：随着中国羽毛球运动在国际比赛中屡屡夺冠，运动水平跻身世界世界前列，人们对羽毛球的运动激情愈来愈高，技术越来越规范，国内对羽毛球教学训练和研究方法取得了颇为丰硕的成果，形成了独有的训练体系，包括多球训练和身体素质灵敏性的训练。本课题主要是研究多球训练在教学中的开展，各种训练方法，以及相对于单个的球路训练多球训练带给运动员的好处。采用实验方法对这一训练方法进行研究，从而控制多球训练的强度来促进运动员成绩的提升。

   首先，本文主要从理论和实验两个方面来对多球训练在羽毛球技术教学中的运用来进行研究。论文运用了文献资料法、实验对比法、专家访谈法、数据统计法。主要通过控制供球数量和训练组数来达到控制训练强度的目的，对一些知名教练的访谈来达到多年羽毛球教学中的经验与问题。

   其次，结合运动员的年龄特点，综合的力量、速度、耐力以及对事物的接收认知能力进行分组，遵循循序渐进的教学原则，确定多球训练实验实施的具体步骤和方法。论文定义了运动员在不同水平阶段所采用的不同训练方法，分为初级阶段、中级阶段，以及之后的单打运动员和双打运动员。然后对运动员在训练中使用多球训练和使用非多球训练所产生的效果做对比研究，而后对研究结果做统计并得出结论。

   最后，本文将重点放在多球训练的方法以及使用多球训练对羽毛球运动员成绩提升所带来的好处，并提出一些较为有效的理论，对今后的羽毛球教学开展有一定的参考。

   关键词:多球练习   羽毛球技术  教学运用

目录

摘要

ABSTRACT

1 前言-1

1.1选题背景-1

1.2课题研究的目的和意义-1

1.2.1研究目的-1

1.2.2研究意义-1

1.3文献综述-1

2 研究对象与主要研究方法-2

2.1研究对象-2

2.2研究的主要方法-2

2.2.1文献资料法-2

2.2.2实验对比法-2

2.2.3专家访谈法-3

2.2.4数理统计法-3

3研究的主要内容-3

3.1多球训练的基本原则-3

3.2针对掌握基本技术初级运动员多球训练运用-3

3.2.1定点击球法-3

3.2.2移动击球法-3

3.2.3杀上网-3

3.2.4后场两点-3

3.2.5被动接杀吊-3

3.4针对单打运动员的主要训练运用-4

3.4.1斜线上网退直线-4

3.4.2全场无规律供球-4

3.5针对双打运动员的多球训练运用-4

3.5.1中半场平抽挡技术-4

3.5.2网前扑抹小球技术-4

3.5.3后场重杀球技术-4

3.5.4双人轮换站位-4

4多球训练的实验设计-5

4.1实验对象-5

4.2实验的分组-5

4.3实验实施的时间和地点-5

4.4实验的设计-5

4.5实验的测试项目-5

4.6多球训练的实验结果及分析-7

4.6.1运动员基本技术的测试成绩分析-7

4.6.2多球训练对运动员身体素质的影响-8

5结论与展望-9

5.1结论-9

5.2建议-9

参考文献-9