摘要：本文利用文献资料法和逻辑分析法根据现阶段高校大学生晨练现状和高校大学生晨练利弊进行分析。对此提出分析与讨论，并提出相应的对策与建议。结果表明：大学生晨练既有好处，亦有坏处，合理有序的晨练制度才能提高晨练效率。

关键词：晨练现状  晨练利弊   对策与建议

目录

摘要

Abstract

一、摘要-3

二、问题的提出-3

三、研究对象及方法-4

1.文献资料法-4

2.逻辑分析法-4

四、分析与讨论-4

1.早操晨锻炼的概念-4

2.高校早操的现状-4

3.晨锻炼制度的利弊分析-5

3.1 有利方面-5

3.1.1 有利于学生养成终生体育的思想-5

3.1.2 有利于学生养成良好的作息规律-5

3.1.3 有利于锻炼学生顽强意志、刻苦的精神和积极进取的思想-5

3.2 不利方面-6

3.2.1 不同的学生身体素质差异很大-6

3.2.2 空气质量对晨练的影响大-6

3.2.3 不利于身体状态不佳的情况下锻炼-7

3.2.4 空腹晨练对身体的影响大-7

五、结论-7

六、对策与建议-7

1. 改善学生的晨练动机-7

2. 加强校领导管理力度-8

3. 改善体育设施，多元化晨练项目提高学生晨练积极性-8

4. 晨练时间顺应四季变换-9

七、参考文献-10

八、致谢-11