摘要：“自控力”是指一个人为获得某种成就而控制自己的情绪、约束自己言行的能力，是一个人在事业上和学业上取得成就的重要条件，青少年的自控力培养关系到个人的社会化成长和发展。本研究主要针对于青少年的自控力问题，进行个案研究和服务。以一名缺乏自控力的青少年为研究对象，通过访谈法和观察法来了解研究对象的自控力现状，分析个人因素、家庭因素对自控力培养的影响。从而进行需求分析，以社会工作视角出发，采用认知行为治疗模式，为研究对象提供社会工作服务，通过亲子系统和个人系统两方面介入。在亲子系统层面，利用家庭教育和家庭沟通方式，推动家长对服务对象的正面沟通、积极鼓励和正确监督，促使服务对象减少对家长的反抗、配合家长监督；在个人系统层面，通过自我意识提升和行为改善方式，主观上提升服务对象的责任心、自信心与恒心，客观上使其掌握相关的自控技巧。最后，对服务效果进行了总结与反思。

关键词：自控力 自我意识 认知行为治疗模式

 

目录

摘要

ABSTRACT

一 绪论-1

（一）研究背景-1

（二）研究意义-1

    1.理论意义-1

    2.现实意义-1

（三）研究现状-2

    1.自控力含义研究-2

    2.自控力类型及主要影响因素研究-2

    3.有关自控力干预及提升策略研究-3

（四）研究方法-4

    1.个案研究法-4

    2.行动研究法-4

（五）核心概念界定-4

    1.自控力-4

    2.认知行为治疗模式-5

二 青少年自控力问题及服务需求评估-6

（一）个案呈现-6

（二）问题评估-6

    1.环境分析-6

    2.问题及原因分析-7

（三）青少年自控不足介入的服务需求-8

    1.自我意识的提升-8

    2.日常行为的改善-8

    3.亲子关系的加强-9

三 认知行为治疗模式介入青少年自控力培养研究的适用性-10

（一）认知行为治疗模式概述-10

（二）认知行为治疗模式介入服务的适用性分析-10

    1.符合该模式的基本理论假设-10

    2.符合该模式的治疗目标特点-11

    3.符合该模式的短程治疗特点-11

    4.符合该模式对人性的假设-11

四 认知行为治疗模式介入青少年自控力的培养研究-12

（一）服务方案设想-12

（二）自控力的培养目标-13

    1.自我意识的提升-13

    2.日常行为的改善-13

    3.家庭亲子关系融合-13

（三）认知行为治疗模式介入自控力培养的服务过程-14

    1.制定计划-14

    2.具体行动-14

    3.服务评估-17

五 青少年自控力培养服务反思-20

（一）学校系统环境的支持不足-20

（二）深层次问题的服务不够-20

（三）自控力恒心的服务不足-20

六 结语-21

参考文献-22

致谢-23

附录1：访谈提纲及量表-24

附录2：访谈内容及量表记录-28