邳州市60-69岁年龄段人群日常生活方式与体质现状的相关性研究.doc

资料分类:人文社会 上传会员:从头再来 更新时间:2018-03-28
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摘要:中国已进入老龄化社会,老年人口居世界第一,研究我国老年人日常生活方式与其体质状况的相关影响,有助于我们了解并提高老年人的体质健康水平。邳州位置特殊,处于中国中部,一年四季变化较大,并且,邳州属于国家体质监测地区,老年人体质状况具有一定的代表性,研究该地区老年人生活方式与体质现状的相关性关系,具有很好的实践意义。

本文运用数理统计法、文献资料法、问卷调查法等研究方法,在2014年国民体质检测基础之上,对邳州市参与国民体质检测的部分60-69岁之间老年人进行了跟踪调查,选取其中200人,对其进行了生活方式的问卷调查,并对选定人员的体质现状进行了实地测量。

研究发现,饮食习惯、睡眠习惯、休闲锻炼习惯、交通方式等日常生活方式直接影响60-69岁老年人身体的形态,对身体基本形态及皮下脂肪含量等均有明显影响;日常饮食习惯对老年人的脉搏、血压及肺活量也有一定影响并对身体柔韧强度、力量大小、平衡能力以及反应速度产生影响。

邳州属于典型的苏北城市,邳州老年人日常饮食习惯口味偏重,盐分摄入量较多,日常饮水水质较硬,建议邳州60-69岁老年人应多食用素食,每天按时进餐,不吃油炸食品和过量肉制品,养成良好的日常饮食习惯。坚持每天按时休息,不熬夜,早睡早起,养成良好的睡眠习惯。坚持适度运动,积极参与日常休闲锻炼,可以选择晨练和晚饭后的散步等运动项目。养成以骑自行车,散步等动态出行方式为主。

 

关键词  邳州市  60-69岁年龄人群  日常生活方式  体质现状  相关性

 

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1选题背景-1

1.2研究目的-1

1.3研究意义-1

2文献综述-2

2.1概念界定-2

2.1.1生活方式-2

2.1.2体质-2

2.2国内研究现状-2

2.2.1日常饮食对老年人体质健康的影响-2

2.2.2日常睡眠对老年人身体素质的影响-3

2.2.3日常休闲锻炼对老年人身体素质的影响-3

2.3国外研究现状-3

2.4现有研究特点与不足-3

2.4.1特点-3

2.4.2不足-3

3研究对象与方法-4

3.1研究对象-4

3.2研究方法-4

3.2.1文献资料法-4

3.2.2问卷调查法-4

3.2.3测量法-5

3.2.4数理统计法-5

3.2.5实地考察法-5

4研究结果与分析-6

4.1 60-69岁老年人日常饮食习惯对体质的影响-6

4.1.1 60-69老年人日常饮食对其身体形态的影响-6

4.1.2 60-69老年人日常饮食习惯对其身体机能的影响-6

4.1.3 60-69老年人日常饮食习惯对其身体素质的影响-7

4.2 60-69老年人日常睡眠习惯对体质的影响-7

4.2.1 60-69老年人日常睡眠习惯对其身体形态的影响-7

4.2.2 60-69老年人日常睡眠习惯对其身体机能的影响-8

4.2.3 60-69老年人日常睡眠习惯对其身体素质的影响-8

4.3 60-69老年人日常休闲锻炼对其体质的影响-8

4.3.1 60-69老年人日常休闲锻炼对其身体形态的影响-8

4.3.2 60-69老年人日常休闲锻炼对其身体机能的影响-9

4.3.3 60-69老年人日常休闲锻炼对其身体素质的影响-9

4.4 60-69老年人日常交通方式对其体质的影响-9

4.4.1 60-69老年人日常交通方式对其身体形态的影响-10

4.4.2 60-69老年人日常交通方式对其身体机能的影响-10

4.4.3 60-69老年人日常交通方式对其身体素质的影响-10

5结论与建议-11

5.1结论-11

5.2建议-11

致谢-12

参考文献-13

附件-14

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上传会员 从头再来 对本文的描述:本研究以邳州市60-69岁年龄段老年人日常生活方式对体质现状的相关影响为重点进行研究,通过对老年人的体质跟踪测量和问卷调查,分析并得出结论,为今后提高老年人身体素质,倡导......
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