摘要:根据联合国预测，21 世纪上半叶，中国一直是世界上老年人口数量最多的国家，占世界老年人口总量的五分之一；21 世纪下半叶，中国也还是仅次于印度的第二老年人口大国。泰州人口老龄化现象是我国最严重的地区之一。如何促进如此庞大数量的老年人的身体健康，如何提高他们的生活质量成为摆在我们面前的一个重要课题。

本文运用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，对泰州市区老年人健身现状进行调查与分析，较客观地反映出泰州市区老年人的健身现状。

结论：

（1）泰州市老年人健身中女性多于男性，70岁以下健身者较多。

（2）有七成以上的老年人坚持健身锻炼，在影响老年人锻炼的因素中，场地问题、健身项目等客观因素占主要地位。

（3）有五成以上的老年人每周锻炼五次以上；半数以上的老年人选择在清晨或晚上进行锻炼。

（4）老年人最喜欢在免费公园进行锻炼，其次是住所附近及公共体育设施；约有六成的老年人自身锻炼强度适中。

（5）约八成的老年人认为其缺乏科学详细的健身指导。

针对以上结论，我提出以下建议：

（1）加强组织监管，提高管理水平

（2）提高对老年人健身的服务意识

（3）确保经济投入

关键词 海陵区；老年人；锻炼；现状

目录

摘要

Abstract

1绪论-4

1.1问题的提出-5

1.2选题依据及研究意义-5

1.2.1选题依据-5

1.2.2研究意义-6

1.3国内外研究现状-6

1.3.1 国外老年社区体育研究现状-6

1.3.2国内老年体育研究现状-7

2研究对象与方法-9

2.1 研究对象-9

2.2 研究方法-9

2.2.1文献资料法-9

2.2.2 问卷调查法-9

2.2.3数理统计法-9

2.2.4 逻辑分析法-9

3研究结果与分析-10

3.1泰州市老年人基本情况-10

3.2泰州市老年人体育锻炼参与情况-11

3.2.1 泰州市老年人半年内参加体育锻炼情况调查-11

3.2.2 泰州市老年人体育锻炼影响因素分析-11

3.2.3泰州市老年人锻炼时间及频度分析-12

3.2.4泰州市老年人锻炼效果调查-14

3.2.5 泰州市老年人锻炼场所调查-15

3.2.6泰州市老年人体育锻炼指导情况调查-16

3.2.7泰州市老年人锻炼设施及场地情况-16

4结论与建议-18

4.1结论-18

4.2建议-18

4.2.1加强组织监管，提高管理水平-18

4.2.2提高对老年人健身的服务意识-18

4.2.3确保经费投入-19

致谢-20

参考文献-21

附录-22