论舞蹈学生的营养与减肥.docx

资料分类:音乐舞蹈论文 上传会员:谭老师 更新时间:2019-06-07
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内容提要:舞蹈是一种通过肢体运动来表达内心情感的艺术,舞蹈对舞者的体型要求比较严格,使得舞蹈学生的营养和减肥成为一个永恒的话题。减肥为了控制体重,营养为了更好舞蹈。很多学生在营养和减肥上面存在误区。如何合理的营养和科学的减肥是我们需要解决的问题。本文从舞蹈专业学生营养和减肥现状入手,探寻他们在营养和减肥中存在的问题,挖掘他们在营养和减肥中问题的根源,提出合理的营养和科学的减肥方案,为舞蹈专业学生的营养和减肥提供参考和帮助。

 

关键词:舞蹈学生  营养   减肥

 

目录

内容提要

Abstract

序-1

一、营养和减肥的定义及文献综述-1

(一)营养的定义-1

(二)减肥的定义-1

(三)文献综述-1

二、营养素对舞者身体的影响-2

(一)身体所需的营养素-2

(二)营养素对人体的影响-2

(三)现阶段舞蹈专业学生营养的现状-3

三、减肥与舞蹈健康-3

(一)、减肥常用的方法-3

(二)、舞蹈专业学生减肥存在误区-3

四、构建科学合理的营养和减肥体系-4

(一)、科学合理的营养方式-4

1.养成良好的饮食习惯-4

2. 科学合理的饮食结构-4

(二)、健康的减肥方法-5

1.从认识上提高重视-5

2.学生本身方面:正确认识,健康营养减肥-5

3.科学合理的减肥方法-5

束语-6

参考文献:-6

致谢:-7

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上传会员 谭老师 对本文的描述:如何缓解这一矛盾就需要正确减肥方法和科学营养。面对现舞蹈学生存在盲目减肥的矛盾,就需要了解舞蹈学生为何减肥以及减肥的现状,剖析他们减肥难的原因及存在的问题,避免一......
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