内容摘要：蒙古族文化的底蕴较为深厚，并具有悠久的历史，蒙古族舞蹈伴随着蒙古族历史的发展而发生巨大改变。因此研究蒙古族舞蹈能够了解到蒙古族的文化和历史。蒙古族舞蹈中的动作较为独特，形成了别具风格的舞姿，如：耸肩和柔臂的动作等，能够让人们了解到蒙古族舞蹈的稳健和柔美。本文在对蒙古族舞蹈中重要的动作之一，柔臂动作的重要性和训练的价值进行重点分析，并以具体的舞台剧目为例，剖析了这些舞台剧目中的柔臂训练的价值，旨在通过本文的介绍和分析让更多热爱蒙古族舞蹈的人了解蒙古族舞蹈、了解柔臂的运用，从而对蒙古族舞蹈博大精深的文化内涵和审美特征、动律特征等所震撼，领略到蒙古族舞蹈魅力。

关键词：蒙古族舞蹈 柔臂 训练价值 重要性

目录

内容摘要

Abstract

一、蒙古族舞蹈的概述-1

（一）蒙古族舞蹈的文化背景-1

（二）蒙古族舞蹈表演形式的演变-2

二、柔臂的概念和动作要领分析-2

三、浅析蒙古族舞蹈中柔臂的重要性-3

（一）传达真实情感，感受舞台力量-3

（二）营造舞蹈意境，体现舞蹈主题-4

（三）呈现出蒙古族舞蹈的自然之美-4

四、蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值具体分析-5

（一）蒙古族舞蹈手臂动作的训练价值-5

（二）舞蹈作品中蒙古族舞蹈柔臂动作的训练价值-7

五、结论-9

参考文献-9