内容提要：舞蹈是通过人的肢体运动来表达情感的表演艺术，对人的体型和体重有比较严格的要求，在舞蹈艺术的发展过程中人们更多的是关注舞蹈训练，忽略了舞者形体对舞蹈艺术学习的重要性。不科学的减肥方法和不健康的营养方式时刻影响着舞者的健康。科学的减肥方法不仅促进学生专业学习又不会影响学生的健康。

关键词：舞蹈   学生  减肥  健康

目录

内容摘要

Abstract

引言-1

一、减肥与健康-1

  （一）减肥的定义-1

  （二）文献综述-1

二、舞蹈学生减肥存在的误区-2

  （一）单纯的节食减肥-2

  （二）药物及手术减肥-2

  （三）物理方法减肥-3

  （四）单纯运动减肥-3

三、不科学减肥方法对舞蹈学生的影响-4

  （一）对舞蹈专业学习的影响-4

  （二）对身体生长发育的影响-4

  （三）对心理健康的影响-5

四、构建科学减肥体系-5

  （一）健康的心态-5

  （二）合理膳食-6

  （三）科学运动-6

束语-7

参考文献-7