摘要: 拉丁舞，属于竞技性很强的舞蹈，又名体育舞蹈，作为国标舞的重要一员，已经被大家所熟知，在生活水平不断提高的今天，人们对艺术的欣赏能力与需求也在不断提高着。拉丁舞起源于古巴，最初拉丁音乐和拉丁舞是用于节日，或丰收时庆祝，到后来逐渐演变成男女互相表达爱意的一种浪漫的表达方式。拉丁舞表现力十足，活泼多变的形象是拉丁舞最明显的特点，但拉丁舞可不是没有章法，胡乱跳跳就可以的，它是规范、严格、标准的，每一个舞蹈动作就算幅度再大，动作再夸张，也必须在拉丁舞动作的规定范畴之内，在标准的节拍和步伐的基础上去发挥，不能有技术性的错误。拉丁舞的舞蹈动作转换过程是由重心的变化来进行的，其特有的直立交叉扭转式肢体动作是拉丁舞风格的表现形式。重心是由舞者的主力腿对地板施加压力从而改变身体体态和动力腿位置来改变的，不管在任何情况下，都要有重心与地板的关系，两者密不可分。

关键词：重心；配合；身体；协调性

目录

摘要

ABSTRACT

前言-3

一、拉丁舞各舞种的起源、发展-3

二、拉丁舞重心的运用与重要性-4

（一）重心与步伐、舞姿的关系-4

1.脚底动作对重心切分的控制-4

2.重心对舞姿和体态的影响-5

（二）如何用身体各部位发力来控制身体的重心-5

1.用胯部和腿部控制重心-5

2.用脚底控制重心-6

3.用上半身和身体中段控制重心-6

（三）重心的引带作用-6

结论-7

参考文献-8

致谢-9