内容摘要：每个人的嗓音发展都会经历三个阶段：童声期、变声期、成人期。其中变声期则是人们是否能拥有甜美、悦耳的嗓音的最为关键的转折点，也是最为脆弱的敏感期。而此时正处于变声期的青少年们，因为嗓音突然出现嘶哑、粗浊，甚至声音有时候都不受自己控制而感到自卑、惶恐不安、甚至都不好意思在人前唱歌了。因此老师们都迫切的渴望能改善这种局面，帮助孩子们顺利地度过变声期。那么我们应该怎样认识变声期，变声期时期有什么生理特征、心理特征，用什么方法来训练变声期的嗓音，又要怎样来保护此时脆弱的嗓音。这都是需要研究考察的至关重要且不容忽视的问题。比如，当变声期来临时，青少年应该以何种心态来对待变声期的嗓音问题，克服内心的自卑和恐惧；学生如何跟从老师的指导学习科学的发声方法；教师又该运用哪些科学的方法帮助学生顺利地度过变声期等。声乐的训练是从多个板块构成的:像呼吸的运用、唱歌是的嘴形、如何协调“三腔”，如何咬字吐字，演唱者又怎样容情于歌曲，做到深情并茂等等，都要仔细斟酌，反复实践的。从理论结合实际的角度，运用科学的教学方法，结合每位学生不同的生理心理特征，因材施教，帮助学生顺利的由变声期过度到成人期。

关键词：青少年  变声期  嗓音保护  训练方法

目录

摘要

Abstract

一、变声期的含义及特征-1

（一）变声期的含义-2

（二）变声期的特征-3

二、变声期的生理保护-4

（一）保护嗓音的意义-5

（二）日常生活习惯中的嗓音保护-6

（三）课堂学习中的嗓音保护-2

三、变声期嗓音的声乐训练-4

（一）歌唱姿态的训练-5

（二）歌唱基础训练-6

（三）歌唱的声音训练-2

四、变声期歌唱教材的选用-4

参考文献