摘要：在21世纪的今天,人们的生产方式、生活方式以及生活水平都在与现代科技接轨。人们通过先进的现代科技技术不断提高着自己的生活质量和水平，为了能使生活一步步变得更加方便快捷。这些改变随之而来的则是人们渐渐开始养成了许多不良的生活习惯,体质健康的降低以及体重的增加。当今大学生受"现代文明病"的影响越来越严重,不仅腐蚀着大学生的体质健康，还使大学生中超重的人数不断攀升。体重变化的影响还伴随着体质健康的变化,大学生的学习生活习惯不仅与体重变化有着密切的联系,同时也与人们的体质健康水平密不可分。

本研究以四川师范大学（成龙校区）的体育专业学生和非体育专业的学生为研究对象，通过问卷调查，对体育专业和非体育专业的大学生在生活态度、生活作息习惯、运动习惯以及饮食习惯方面进行了比较研究。分析了解体育专业学生与非体育专业学生健康意识、生活作息习惯、运动习惯以及饮食习惯的关系。目的在于通过问卷调查法得出大学生学习生活习惯与体重变化的关系，以此为依据指导同学们养成正确的学习习惯和生活习惯。

结果：

    （1）在调查的185名同学中，超重的同学均为非体育专业的学生，且非体育专业的学生中体重超重的同学占总人数的14%。

　　（2）体重正常的同学在生活作息方面55%的人比较重视；61%的同学在运动习惯方面关注度较高；在饮食习惯方面：则有52%的同学更加重视。

（3）在13名体重超重的同学中只有1人能够保持良好的作息习惯、运动习惯和饮食习惯。70%以上的人对作息习惯、运动习惯及饮食习惯重视程度都较低。

 结论：

    （1）非体育专业的学生中体重超重的比例较高。

　　（2）体重正常的大学生不仅在生活态度方面，还有健康意识方面，态度和重视程度都要比超重的大学生和偏瘦的大学生更好一些。

　　（3）体重超重的大学生在生活作息习惯、运动习惯以及饮食习惯方面均显著性低于正常体重的大学生和偏瘦的大学生。

　　（4）健康意识方面较高表现出的生活作息习惯、运动习惯以及饮食习惯都较好。

（5）有积极的生活态度并能保持良好的生活作息、运动和饮食习惯的同学，基本能保持健康的体重。

关键词：运动习惯 饮食习惯 体重变化

目 录

摘 要

Abstract

1 前言-1

1.1研究目的和意义-1

2研究方法-1

2.1文献资料法-1

2.2问卷调查法-2

2.3 资料处理-2

3结果与分析-2

3.1大学生体重情况-2

3.2“偏瘦组”、“超重组”“正常组”大学生的健康意识-4

3.3“偏瘦组”、“超重组”、“正常组”大学生生活作息情况-4

3.4“偏瘦组”、“超重组”、“正常组”大学生运动情况-6

3.5“偏瘦组”、“超重组”、“正常组”大学生饮食情况-9

4分析与讨论-11

4.1大学生学习生活习惯分析-11

5结论与建议-13

5.1结论-13

5.2建议-13

参考文献-15