当代大学生就业难的问题近几年来越来越成为大家的焦点。据权威机构统计2014年高校毕业生人数初次冲破710万人，到2015年，全国高校毕业生已达749万人。随着每年高校毕业生人数的猛增，各企业单位的聘用条件也越来越“精英化”，大学生的就业竞争环境日益激烈，就业难度逐日增大，当面临逐日严峻的就业形势时，大学生出现心理问题的情况也越来越常见。由于严峻的就业形势给毕业生造成了很大的压力，因人而异的出现了不同程度的心理问题，如焦虑、自卑、盲目、压抑，不同程度的影响着身心健康，并给个人、家庭带来了烦恼，给社会存在潜在的危机。适度的心理压力可以激发人潜在的能力，但过大的心理压力或持续时间较长会导致大学毕业生心理失衡，甚至出现心理障碍。对大学生就业心理压力问题的研究有助于了解分析毕业生的就业心理，帮助他们正确应对心理压力，顺利完成就业。高校毕业生产生就业压力的原因中以社会因素，家庭因素、学校因素、个人因素为主要压力来源，许多专家也从这些相关方面进行了深入的探讨和研究。

焦虑从性质上分可分为特质性焦虑和状态性焦虑，特质焦虑是是一种人格特质倾向，可以体现出个体差异，相对较为稳定。状态性焦虑是一段时间呈现出来的烦躁不安的情绪。研究者张弛用状态——特质焦虑问卷对大学生就业焦虑情况调查，得出结论：大学生就业焦虑是一种状态焦虑。就业焦虑的定义：就业焦虑是个体对就业问题表现出的不安、担忧、恐惧的心理，以及伴随着一定的生理反应。具体表现为在找工作过程中，心理不踏实，感到不安全，精神紧张，有时还会对就业产生恐惧。

国内学者对大学生就业焦虑的实证性研究有：［1］常保瑞，方建东调查发现文科生焦虑程度高于理科生，指明就业焦虑存在专业差异；任华娟（2010）调查发现，学校对就业焦虑有极显著影响，指明就业焦虑存在院校差异；［2］封子奇、刘钊的研究表明乡村生源的学生比城市生源的学生更多地感受到就业的压力，指明就业焦虑存在城乡差异；［3］有学者认为女生的焦虑程度高于男生，指明就业焦虑存在性别差异。

在前辈的研究基础之上，结合自己查阅的调查分析报告和现实生活中的例子，对大学生就业焦虑的表现、大学生就业焦虑的原因进行深入分析和探讨，并提出如何缓解甚至解决大学生的就业焦虑的有效解决策略。

大学生就业焦虑的表现

（一）生理方面的表现

适当的焦虑是促进个体的一种内在驱动力，而大学毕业生处于一个较长时期的过渡阶段，所以很容易产生持续性的焦虑。持续而严重的焦虑会对人的身体健康造成较大的损害。对人的生理方面会导致个体的免疫功能下降、内分泌紊乱，并会出现肌肉紧张、呼吸急促不顺畅、失眠、神经衰弱、消化性溃疡、食欲不振等各种症状和身体疾病。

（二）心理方面的表现

大学生就业焦虑不仅对生理方面会产生不良的影响，还会使个体的心理健康水平降低甚至出现心理障碍。最常见的大学生择业心理障碍包括焦虑心理、自卑心理、矛盾心理、挫折心理、怯懦心理等。而这一系列的心理障碍产生之后，导致恶性循环，反过来又会导致就业焦虑进一步加深。在择业问题上畏首畏尾，无法做出正确的决定从而错失良机。

（三）行为方面的表现

正如华生［3］的行为主义心理学所说，行为就是一种可外部观察的有机体的反应。也就是说，心理问题会从个体的行为表现出来。就业焦虑的具体行为表现：

1.食欲不振、无法入眠、从而导致精力不足；

2.因焦虑事件无法得到解决，在做其他事情时无法专心，容易出现差错或者失败，导致自信心降低或丧失；

3.在与他人交往的过程中，因焦虑问题使得“脾气古怪”、对与他人相处感到厌烦，不愿融入集体之中，久而久之甚至造成了孤僻的状态；