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内容提要:舞蹈是一种综合性的表演艺术,它是一个漫长并不断探索的过程,舞者只有经过长期严格的专业训练来提高专业能力。然而在舞蹈的训练过程中,舞者的身体和精神都受到了极大的挑战,不可避免会产生运动的创伤与伤害。舞者在训练过程中造成的损伤不仅影响了舞者的专业学习,严重的还会给舞者带来心理阴影和一生的遗憾。因此舞者应避免不必要的伤害,加强舞蹈训练中伤病防治的了解,清楚舞蹈训练中引起损伤的原因,懂得科学的训练以及如何进行舞蹈训练中伤病的防治,减少在舞蹈训练中的伤病与疼痛,提高舞蹈训练的训练效果。
关键词:舞蹈 训练 创伤 防治
目 录 内容提要 Abstract 引言-1 一、舞蹈创伤防治定义与文献综述-1 (一)文献综述-1 (二)舞蹈训练和创伤防治的定义-1 二、舞蹈训练创伤成因的分析-1 (一)舞者思想上重视程度不够-2 (二)舞者对自身结构了解不够-2 (三)舞者对动作技术要领掌握不够-2 (四)教师的训练方法不当和经验不足-2 (五)学校对训练课程及医学监督不重视-2 (六)场地设施和环境气候影响-2 三、有效防治损伤的措施及对策-3 (一)舞者自身方面:加强学习和自我监护-3 1.思想上高度重视-3 2.了解自身结构和伤病防治知识-3 3.重视训练中身体情况的监护-3 (二) 教师方面:科学合理指导,避免损伤的发生-4 1.科学安排课堂内容-4 2、 注意教学方法和防护措施-4 (三) 学校方面:重视设施建设和医学监督工作-5 1.加强硬件设施的建设和投入-5 2.加强训练和舞蹈伤病防治理论课程的开设-5 3.重视课堂安全教育制度建设和医学监督工作-5 束语:-5 参考文献:-5 致谢:-6 |