【摘要】在钢琴教学中，高抬指是最基本的一个练习手指技巧的方法，也是初级阶段中必不可少的一个训练过程。当然，在高抬指的训练上也要把握好紧张和放松相对应的一个度。从而大大增强了手指的各项技能。不仅可以训练手指的诸多技巧，而且对于训练手指的灵活性，力度，速度，独立也会有一定的帮助。

【关键词】灵活性；高抬指；放松； 钢琴

目录

摘要

Abstract

绪  论-1

一、认识高抬指及其作用-1

（一）什么是高抬指-1

（二）高抬指的作用-1

二、辨别正确和错误的高抬指-2

（一）高抬指训练的误区-2

（二）如何正确的练习高抬指-3 

三 、在曲目中论证高抬指的作用-4

（一）哈农练习曲的练习-4

（二）乐曲的初级基础练习-5

《女巫之舞》-5

《水草舞》-6

《侏儒进行曲》-7

（三）小汤1程度不宜练习-8

四、结语-9

参考文献- 10

致    谢-11

文献综述-12