摘要  在这个充满机遇和挑战的时代，当代大学生不但要有扎实的文化素质功底，还需要具备良好的身体素质条件。但从我国的的国家体质测试中心的数据来看，近年来我国大学的体质在不断的下降。体育锻炼不仅能争强学生的身体素质，还能够培养自主锻炼的习惯，丰富课余生活，还有助于缓解压力，形成积极、乐观的人生态度。体育锻炼是高校体育教育的拓展与延伸，它将学校的素质教育扩展，形成课内与课外的统一。由于XX大学男女比例不均衡，女生居多。所以通过调查XX大学女大学生体育锻炼的现状了解学生的身体素质等健康状况，通过对XX大学女大学生的体育锻炼现状调查研究，分析影响体育锻炼的因素，参加体育锻炼的动机等方面的问题，有针对性的为XX大学女大学生提出科学的体育锻炼的相关建议。本次研究采用文献资料法、问卷调查法、数理分析法，对XX大学女大学生的体育锻炼现状进行了调查与分析，初步得出以下结论：

1、XX大学女大学生对体育锻炼的认识不仅仅停留在促进身体健康的单一层面，对于促进心理方面也有一定的认识，但是大多数学生没有养成坚持参加体育锻炼的意识，对于终身参与体育锻炼的意识还不够。

2、通过调查结果分析，对于影响XX大学女大学生参加体育锻炼的因素，按重要程度依次为：增强体质、兴趣爱好、减肥、无聊打发时间、学校要求。

3、在体育锻炼的时长上，XX大学女大学生在锻炼时长上过半的XX大学女大学生贯彻落实了“每天锻炼一小时”的口号，有初步的体育锻炼意识。

4、XX大学女大学生体育锻炼缺乏计划性，并且自主性与持续性都较低，需要有完整的体育锻炼计划。    

关键字：女大学生  体育锻炼  调查

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1选题背景-1

1.2选题目的-1

1.3选题意义-1

2文献综述-2

2.1体育锻炼的概念-2

2.2女大学生体育锻炼研究现状-2

3研究对象及方法-3

3.1研究对象-3

3.2研究方法-3

3.2.1文献资料法-3

3.2.2问卷调查法-3

3.2.3数理统计法-3

4研究结果与分析-4

4.1XX大学女大学生参加体育锻炼的动机-4

4.2XX大学女大学生对体育锻炼的认知-5

4.3XX大学女大学生的体育锻炼情况-7

4.3.1XX大学女大学生的体育锻炼时间-7

4.3.2XX大学女大学生参加体育锻炼的地点-8

4.3.3调查对象参加体育锻炼的内容-9

4.3.4XX大学女大学生参加体育锻炼的形式-10

4.3.5XX大学女大学生体育锻炼的效果-11

5结论与建议-12

5.1结论-12

5.1.1体育锻炼认知方面-12

5.1.2体育锻炼时间计划方面-13

5.1.3体育锻炼运动项目选择-13

5.1.4体育锻炼地点选择-13

5.1.5体育锻炼影响因素-13

5.2建议-13

5.2.1、培养体育锻炼意识-13

5.2.2改善体育设施，优化锻炼环境-14

5.2.3发展体育社团、体育俱乐部的建设-14

参考文献-14

附件-15

致谢-20