摘要:本研究选取蒙自二小男生24名(具有课业压力重、习惯性不良书写姿势，无家族病史、营养状况良好)作为研究对象。采用对比实验，将24名学生随机分为两组，每组12人（n=12），即实验组和对照组，并作相关指标的测试与数据检验，在其他教学条件相同的情况下，实验组采用普拉提运动的研究性教学，对照组采用传统的常规体育教学，实验结束后，对两组的各项指标分别测试两组受试者两阶段练习前后的脊柱弯曲状况、身体素质等指标，采用T检验的方法对实验组和对照组受试者个体质指标进行统计分析。研究结果显示，运用普拉提运动比运用基本体能练习对少儿身高体重的影响略占优势，但普拉提运动对身高体重影响不是十分明显；普拉提运动有利于发展少儿的耐力力量、柔韧、协调等身体素质，力量方面有助于力量耐力的发展；躯干各肌群力量的协调发展能有效地防止脊柱弯曲，周练习的频率短对脊柱弯曲程度的改善更为明显，有利于少儿脊柱生理弯曲的保持，由于研究对象的选取，实验时间的局限，本实验旨在保持脊柱弯曲方面进行实验研究，对于改善脊柱弯曲的效果没有进行深入研究。

关键词；躯干力量；脊柱弯曲；身体素质

目录

摘要

ABSTRACT

第一章　前言-1

1.1选题背景-1

1.2 普拉提运动的概念-1

1.3 普拉提的发展-1

1.4 躯干力量的定义-2

第二章  研究对象与方法-3

2.1 研究对象-3

2.2研究方法-3

2.2.1文献资料法-3

2.2.2数据统计法-3

2.2.3实验法-3

第三章  研究结果与分析-5

3.1实验前实验组与对照组各项指标的前测分析-5

3.2实验后实验组和对照组各项指标的结果与分析-5

3.2.1普拉提运动对身体形态的影响-5

3.2.2普拉提运动对身体素质的影响-6

3.2.3普拉提运动对脊柱弯曲度的影响-8

第四章  结论与建议-9

4.1结论-9

4.2建议-9

参考文献-10

附录-11

致谢-13