摘要：本文通过运用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑推理法等方法，对苏州市体校女排运动员腰部受伤成因进行了整理和分析。了解了苏州市体校女排开展情况以及训练中存在的问题和不足、受伤的原因等问题，为促进苏州市体校女排运动的开展提出针对性的对策和建议。

关键词：苏州市体校 女排运动员 腰部受伤 原因 建议

目录

摘要

Abstract

1前言2

1.1选题的依据2

1.2选题的目的与意义2

1.3文献综述3

 1.3.1概念的界定.3

 1.3.2国内研究现状.3

2研究对象与方法4

2.1研究对象4

2.2研究方法.5

2.2.1文献资料法.5

2.2.2问卷调查法.5

2.2.3数理统计法.6

2.2.4逻辑推理法.6

3结果与分析6

3.1苏州市体校女排队员构成与受伤比例分析6

3.2苏州市体校女排队员腰部受伤整体分析7

3.3苏州市体校女排队员腰部受伤原因分析.12

3.3.1训练量大.12

3.3.2运动员年龄小肌肉发育不完全.12

3.3.3准备活动不充分.13

3.3.4动作不规范.13

3.3.5预防受伤意识差.14

4结论与建议.14

4.1结论.14

4.1.1训练量与腰部受伤有直接关系14

4.1.2肌肉力量不足易造成腰部受伤15

4.1.3准备活动不充分又会使腰伤频频发生15

4.1.4其它环节不重视也是难以避免腰部受伤15

4.2建议.16

4.2.1如何预防减少腰部受伤16

4.2.2腰部受伤后的恢复16

5参考文献.16

6致谢.17

7附录.18