摘要:本文采用资料法、实验对比法、数据统计等方法，对南京东山小学四、五年级92名10、11岁超重肥胖学生进行实验研究，通过测量运动干预前后身体质量指数、形态、心血管机能指标，分析得出4个月的运动干预使受试对象体重减轻，形态、心血管机能改善，证明身体锻炼对肥胖儿童健康有积极意义。

关键词：身体锻炼；干预； 运动处方； 肥胖；儿童

目录

摘要

Abstract

引言-4

1. 儿童肥胖的界定与危害-4

1.1. 儿童肥胖的界定-4

1.1.1. 用BMI来判断-4

1.1.2. 用脂肪率来判断-4

1.1.3. 用腰围来判断-5

1.1.4. 用腰臀围比来判断-5

1．2. 儿童肥胖的危害-5

2. 研究对象与方法-6

2．1研究对象-6

2．2研究方法-6

2.2.1. 分组与实验方法-6

2.2.2. 测试内容与方法-6

2.2.3. 实验组运动处方-6

3. 结果与分析-6

3.1. 实验组学生干预前后肥胖程度分布情况-6

3.2.  对照组学生干预前后肥胖程度分布情况-7

3. 3. 实验组学生干预前后形态指标的影响-7

3.4.  实验组学生干预前后心血管机能指标的影响-8

3.5.  分析与总结-8

4. 结论与建议-9

4.1结论-9

4.2. 建议-9

致 谢-10

参考文献-11