内容摘要：标准舞又叫“摩登舞”，由五个舞蹈种类组合而成，分別为华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步。同时标准舞归属于国标舞。具有国标舞的竞技之属性，因此标准舞会有一定的体育机制以及竞技规则，近些年来，相关的体育机制及竞技规则在不断提升修改，但相比国外标准舞选手在技术质量上还有着很大差距。为了缩短与国外标准舞选手们之间的差距，我们需要对标准舞评判要求进行解析，研究标准舞提高的方向及方法。本研究通过使用文献资料法、录像分析法、专家访谈法等方法做出的研究为本文提供了理论指导和素材，从而了解有关标准舞的研究现状以及得到一定提高标准舞选手技术质量的训练方法。本课题相较于前人的研究，主要体现在直接通过WDSF2.1标准舞评判系统进行分析，再运用其评判系统的赛事视频对国内外选手进行对比，以更为直观的反应问题，使得本文撰写更为准确性且更具支撑性。因此，本课题旨在通过具体评判机制的分析，找出现当下标准舞选手的技术所存在的缺失或不足，再运用本研究所提出的具体训练方法加以提升，从而减少与国外选手的差距。

关键词：WDSF2.1评判系统 标准舞 提高 技术质量

目录

内容摘要

Abstract

一、前言-1

二、WDSF2.1评判系统的介绍与分析-2

（一）WDSF2.1评判系统的介绍-2

（二）WDSF2.1评判系统的分析-2

三、WDSF2.1评判系统下标准舞技术的注重方向-3

（一）技术质量方向-3

（二）配合技巧方面-7

（三）编舞和展现方面-9

四、提高标准舞技术质量的训练方法-9

（一）架型空间的训练方法-9

（二）身体贴靠的训练方法-10

（三）脚踝控制及脚踝推动的训练方法-10

（四）非语言交流的训练方法-11

五、结语-11

参考文献-12