内容摘要：中国古典舞是我国民族舞蹈的重要组成部分，它的起源历史非常悠久，融合了许多艺术的表演形式，特别是武术和戏曲方面的精髓。在中国古典舞的表演当中腰部的动作非常重要，它作为连接身体的枢纽是古典舞重要的一个部分。腰部动作在关节的运动幅度上具有非常大的动律特征，因此在表演当中腰部就成了力量的一个转换点。形成了中国古典舞特有的动作表达形式与其他舞蹈有着动作上的区别，这有助于中国古典舞能够不断的在发展中进行技术技巧的运用，希望通过刻苦的训练，使这一舞蹈的美感能够呈现在舞台之上。

关键词：腰部动作 中国古典舞 腰部训练 技术技巧

目录

内容摘要

Abstract

一、中国古典舞腰部训练概述-1

二、中国古典舞腰部训练方法及作用-2

(一)地面腰部训练-2

(二)扶把腰部训练-3

(三)腰部核心部位训练-4

三、腰部训练在中国古典舞技术技巧中的重要性-5

(一)腰部在跳跃技巧中的重要性-5

(二)腰部在旋转技巧中的重要性-6

(三)腰部在翻身技巧中的重要性-7

四、总结-9

参考文献-10