摘要：随着国民运动意识的提高，全民健身、全民体育这样的口号我们已然随处可见，因为羽毛球运动入门门槛较低、普及面广泛，所以使此项运动近些年热度一直居高不下，同时报考体育院校羽毛球专业的人数也日益增长。现在大多院校的教学水平和硬件设施已经非常成熟，基本不会对学生的日常学习和训练造成影响，目前发现运动损伤成为了影响学生日常训练和学习的主要因素。此次针对体育院校羽毛球专业学生运动损伤的原因及预防策略的研究综合了文献资料法和总结归纳法，首先在理论层面剖析出羽毛球专业学生常见的运动损伤部位，及其不同部位损伤对于日常学习训练所产生的影响。然后通过研究分析出造成各类损伤的原因，最后综合羽毛球运动的特点，从运动损伤成因和不同损伤的预防策略等多个角度，为羽毛球专业学生提出科学的可行建议，要减少运动损伤的发生不仅要加强理论教学，组织统一的热身与放松训练，还要提高教练和球员自身对运动损伤的重视程度，只有多方面的共同配合才能尽可能地减少羽毛球专业学生在运动中的损伤、延长运动年限。

 

关键词：羽毛球；运动损伤；损伤原因；预防策略

 

目录

摘要

Abstract

1 引言-1

1.1 研究背景-1

1.2 研究目的和意义-1

1.2.1研究目的-1

1.2.2研究意义-1

1.3国内外研究现状-1

1.3.1国内研究现状-2

1.3.2国外研究现状-2

2 研究对象与研究方法-4

2.1研究对象-4

2.2研究方法-4

2.2.1文献资料法-4

2.2.2总结归纳法-4

3 结果与分析-5

3.1体育院校羽毛球专业学生常见的损伤-5

3.1.1手腕关节损伤-5

3.1.2肘关节损伤-5

3.1.3肩关节损伤-5

3.1.4膝关节损伤-5

3.1.5踝关节损伤-5

3.1.6腰部损伤-6

3.2体育院校羽毛球专业学生运动损伤的原因-6

3.2.1手腕关节损伤的原因-6

3.2.2肘关节损伤的原因-6

3.2.3肩关节损伤的原因-7

3.2.4膝关节损伤的原因-7

3.2.5踝关节损伤的原因-7

3.2.6腰部损伤的原因-8

3.3体育院校羽毛球专业学生运动损伤的预防措施-8

3.3.1手腕关节损伤的预防措施-8

3.3.2肘关节损伤的预防措施-8

3.3.3肩关节损伤的预防措施-9

3.3.4膝关节损伤的预防措施-9

3.3.5踝关节损伤的预防措施-9

3.3.6腰部损伤的预防措施-10

4 结论与建议-11

4.1结论-11

4.2建议-11

参考文献-12

致谢-14