内容摘要：拉丁舞与芭蕾舞都起源于西方，拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一，属于体育竞技性舞蹈，是规范、严格、标准的，具有极强的风格性和爆发力，深受广大人民群众的喜爱。芭蕾是一门经历了多个历史时期不断加工与完善形成的艺术，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，成为了不同舞蹈种类入门的必修课。学好拉丁舞，最重要的是注重舞者下肢的训练，通过芭蕾基训中的腿部控制训练课程，可以优化拉丁舞者腿部线条、强化腿部肌肉、改善脚下技术技巧，还可以增强腿部爆发力，提高下肢灵活性、协调性，对拉丁舞的演绎起到重要的作用和影响。本文以此为主要论题展开探讨，以期待让拉丁舞的表演得到更好的呈现。

关键词：芭蕾基训 拉丁舞 下肢运动 腿部控制 

目录

内容摘要

Abstract

一、芭蕾基训腿部控制训练主要内容-1

（一）基本训练内容-2

（二）技术技巧训练内容-2

二、芭蕾基训腿部控制训练与拉丁舞下肢运动的共性-3

（一）在解剖学方面的共性-3

（二）在动作迁移方面的共性-5

（三）在运动训练方面的共性-6

三、芭蕾基训腿部控制训练对拉丁舞演绎的影响-6

（一）对拉丁舞下肢爆发力的作用-7

（二）对拉丁舞下肢协调性、灵活性的价值-7

（三）对拉丁舞下肢运动技能的意义-8

四、结论-9

参考文献-10