内容摘要：海阳秧歌的凭借自身独特的动作规律和训练价值在中国民族民间舞教材教学中熠熠生辉了30余年，也成就了他在民间舞训练体系中不可替代的地位。海阳秧歌具有淳朴粗犷的特点，舞蹈节奏别具特色，训练价值极高。在课堂中，演出时，舞者要求全身都要灵活，就像是能用肢体说故事。海阳秧歌的是靠呼吸来带动动作的完成，靠呼吸来收与放内在核心力量，并作用于全身上下，呼吸控制着动作的大小与力度，是非常将就内在力量的缩放的。海阳秧歌是山东汉族三大民间舞的典型代表，综合各个方面来说，海阳秧歌在课堂训练中对学生有着重要的训练价值。开发学生腰部、两肋等身体部位的能力，形成腰部的动作律动，在此基础上研发探讨了许多象征性动作：提磨拧，动作极为多变。对学生的重心训练、中段训练以及肢体协调和灵敏度的训练，都具有极高的训练价值。所以，在当今大学的舞蹈课堂中重视海阳秧歌的舞蹈训练和占重比是非常有必要的。接下来，文章将通过分析海阳秧歌的文化背景、动作规律，逐步引到其训练价值的重要性上。

关键词：海阳秧歌 动作规律 训练价值

目 录

内容摘要

Abstract

一、绪论-1

（一） 研究背景-1

（二） 研究目的与意义-1

二、海阳秧歌的概述-1

（一）文化发展背景-1

（二）儒家文化及乐舞观对海阳秧歌的影响-2

三、海阳秧歌的动作规律-3

（一）“线形动律”的动态特征-3

（二）“圆”的动作规律-4

四、海阳秧歌的训练价值-5

（一）山东海阳秧歌教学中“线形动律”的训练价值-5

1、肢体的强化-5

2、表现力的扩张-6

（二）“中段”在舞蹈表演中的重要性-7

（三） 海阳秧歌对“中段”的训练价值-8

1、 重心与稳定-8

2、 气息与情感-8

3、 风格与韵律-9

五、结语-10

参考文献-10