内容摘要：舞蹈是人体动作的艺术，是以舞者的肢体作为表现载体，通过有韵律的、协调的肢体动作来完成作品艺术内蕴的展现，整个展现过程都需要舞者对自己的肢体动作进行有效的控制。本文主要对中国舞基本功教学中控制训练的内涵、内容、重难点等进行了探讨，从而对控制训练有了更加深入的理解。论文首先对舞蹈基本功教学与控制训练进行概述，明确舞蹈基本教学的内容和控制训练的内涵，并阐明两者是相辅相成的关系。随后探讨了控制训练的重点，控制训练并不是简单的静力性腿部肌肉锻炼，还包括了舞姿、呼吸、情感和节奏等各方面的训练，这些都需要在基本功教学中得到加强。最后结合优秀的舞蹈表演作品对控制训练进行进一步思考，同时也提出了控制训练中的一些难点和对应的训练方法。总的来说，基本功教学充分展现了中国舞的动作特点和审美特点，在教学中需要将控制训练贯穿其中，实现学生舞蹈技巧与肢体的高度统一。

关键词：舞蹈基本功 控制训练 中国舞

目 录

内容摘要

Abstract

前言-1

一、舞蹈基本功教学与控制训练概述-1

（一）舞蹈基本功教学的主要内容-2

（二）控制训练的内涵及与舞蹈基本功的关系-3

（三）舞蹈基本功教学中控制训练的重要性-4

二、舞蹈基本功教学中控制训练的重点-4

（一）舞姿的控制-5

（二）呼吸的控制-6

（三）情感的调控-7

（四）节奏的控制-8

三、对舞蹈基本功教学中控制训练的进一步思考-8

（一）控制训练对舞蹈剧目的影响-8

（二）舞蹈基本功教学中加强控制训练的建议-9

结语-10

参考文献-10