摘要：篮球比赛是风靡全球的一项运动，与足球，排球统称三大球，而美国的NBA，可以说世界上篮球水平的最高体现，对于专业球员来说，篮球可以传递文化，现在篮球发展，已经逐步的发展为小球时代。而对于业余球员来说，可以说是兴趣爱好，强身健体。本文通过对成都市高校篮球比赛中的技术特点和力量素质进行探究，通过具体的系统统计得出数据，并且与比赛结果进行比较分析，找出比赛中的不足与问题，为高校篮球专选班专选力量素质训练提高提供合理的理论依据。以川师篮球专选班力量素质训练为例，通过研究川师篮球专选班力量素质训练，分析他们的力量素质，篮球技术水平。可能发现有所不足，促进川师篮球专选班的水平提高

关键词：高校篮球专选班  力量训练  身体素质   力量素质训练方法

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摘要

Abstract

引言：-1

1.1研究背景-1

1.1.1、2018年11月全国高校CUBA比赛-1

1.1.2、成都高校篮球现状-1

1.2.国内外相关研究综述-1

1.3.研究对象-2

1.4.研究方法-2

1.4.1.文献资料法-2

1.4.2.访谈法-2

1.4.3.观察法-2

1.4.4.问卷调查法 查阅力量素质的相关资料,设计调查问卷,咨询相关的老师，-2

结果与分析 .6

2.1.现状-7

2.1.1.力量素质训练方式方法-7

2.1.2.力量素质训练完后怎样的拉伸方式-7

2.1.3.上课过程中太过注重防守-7

2.1.4.上课时候的班内篮球比赛较少-7

2.2.主要问题-8

2.2.1.普遍的存在素质力量不怎么好-8

2.2.2.逢年过节总是要发胖，怎么来控制这种情况-8

2.2.3.每周的专选课的课时有点少：-8

2.2.4.对爆发力和力量耐力的训练方式方法不了解-8

2.2.5.大家的课后没有进行力量素质训练-8

建议. .9

结束语-9

参考文献-10

致谢词-11

附页：-12