摘要：在竞争激烈的当今社会，对于即将走向社会的我们来说，就业压力越来越大，同学们选择继续深造，追求高学历高职位高薪资的愿望越来越强烈，使得考研人数逐年增长。但是在“考研热”的背后，许多同学产生了一系列生理心理上的变化，甚至造成了生活上学习上的困扰，以下是对于白城师范进行了大学生考研心态的问卷调查，根据调查可以看出大部分人会有焦虑的心态，同时也会对产生焦虑做出相应的对策。但是无论过程怎么样都会给人一定的锻炼，而好的结果也可以让人获得升华。不管最终选择怎样的道路，我相信所有的努力都会取得收获。考研的心态之所以重要，是因为它关乎于考研的结果，所以拥有好的心态，也会有一个好的结果。也希望此次调查可以给即将考研的大学生们一些有用的帮助和参考意见。

关键词：考研;焦虑 ;心态 ;对策

目录

摘要

Abstract

一、绪论-1

（一）研究背景和意义-1

1.研究背景-1

2.研究目的-1

(二)研究意义-1

1.理论意义-1

2.现实意义-2

（三）研究对象和研究方法-2

1.研究对象-2

2.研究方法-2

二、考研状况调查-3

（一）考研数据-3

（二）关于考研心态分析-3

（三）问题及不足-3

三、考研状况分析-4

（一）个人因素对考研心态的影响-4

1.患得患失，怀疑自己-4

2.厌烦 、疲惫-4

3.学不进去、自暴自弃-4

（二）家庭因素对考研心态的影响-4

1.家长的心态-4

2.家长的行为方式-4

3.家庭氛围-4

（三）社会因素对考研心态的影响-4

1.就业问题-4

2.从众问题-5

（四）其他因素对考研心态的影响-5

1.对于考研之后的担忧-5

2.作息问题-5

3.辅导问题-5

四、心态的适应对策-6

（一）个人因素产生焦虑的对策-6

1.自我发泄-6

2.降低期望回避结果-6

3.张弛有度，适当锻炼-6

（二）家庭因素产生焦虑心态的对策-6

（三）社会因素产生焦虑心态的对策-7

1.就业问题-7

2.从众问题-7

（四）社会因素产生焦虑心态的对策-7

1.寻求帮助-7

2.考研担忧-7

五、考研心态的意见和建议-9

（一）考研心态的意见-9

1.不要破罐子破摔，零度绝望-9

2.不要疯狂的收集考试信息-9

3.不要过于自傲-9

（二）考研心态的建议-10

1、保持平常心-10

2、调整作息时间-10

3、屏蔽外界干扰-10

结论-11

参考文献-12

致谢-13

附录：-14

白城师范学生考研心态情况调查问卷报告-14

您的性别？-14

您的专业偏向？-14

您是否已经想好了考研？-14

您对考研是否已有了计划?-14

您最初因为何种原因有考研打算的？-14

关于考研原因的看法，您的态度如何？-14

个人原因-14

家庭原因-15

社会原因-15

决定考研后有没有什么让你担心的事？-15

在准备参加考研期间会产生焦虑吗？-15