摘要：本文主要针对当代青少年焦虑感与社交媒体的使用关系进行研究，目的：探讨社交媒体使用使青少年产生了怎样的焦虑感，以及他们之间的密切关系。关系：社交媒体过度使用增加了青少年对未来的不确定性的担忧；互联网在潜移默化下改变了青少年的思维模式，使得他们患上了FoMO（Fear of Missing out）——害怕错过症；社交媒体的“中介作用”，拉近了青少年与他人之间的距离，成为攀比焦虑增加的重要原因；社交媒体营造了一种“焦虑假象”，夸大了人与人之间的焦虑。方法：青少年需要增强自信，认清“焦虑假象”；控制社交媒体的使用时间，摆脱舒适圈子。结论：社交媒体潜移默化中给青少年传达焦虑，当焦虑的根源并非社交媒体而是放大这种焦虑。

关键词：焦虑 社交媒体  错失恐惧（FoMO）  攀比焦虑  媒介接近性 焦虑假象

目录

摘要

Abstract

1绪言-1

1.1  背景-1

1.2  问题与原因-2

2 焦虑-3

2.1焦虑的定义-3

2.2焦虑的类型-3

2.2.1现实性焦虑-3

2.2.2病理性焦虑-3

2.2.3弗洛伊德的分类-3

3 中国网络用户使用概况-4

4 社交媒体引发青少年焦虑-7

4.1 社交媒体增加了青少年对未来的不确性的焦虑-7

4.2社交媒体让青少年患上了FoMO（Fear of Missing Out）——害怕错过症-10

4.3社交媒体的“中介作用”-13

4.3.1 社交媒体使得媒介接近性增强-13

4.3.2  社交媒体助长了攀比焦虑-14

4.3.3  社交媒体制造焦虑-15

4.4  社交媒体营造“焦虑假象”-15

5 意见和建议-17

5.1 增加对不确定性的容忍程度-17

5.2 避免成为“巴普洛夫的狗”-18

5.3 重新理解“社交焦虑”-18

5. 4 认清“焦虑假象”-18

6 小结-19

参考文献-20