摘要：随着校园体育教学改革的深入推进，如何激发大学生的终身体育意识，培养其独立体育锻炼能力，促进大学生身心健康发展，成为备受关注的问题。此次综合运用文献资料法、逻辑分析法围绕大学生独立体育锻炼能力的培养展开探究，首先从体育理论知识和体育锻炼意识两方面归纳了其主要内容，随后从大学生自身、校园体育教学、家庭环境、社会环境等方面，总结了培养大学生独立体育锻炼的主要影响因素，并指出其培养过程中面临的主要问题，最后针对上述问题，从建立校园体育文化、加强体育理论教学、组织多元化体育活动、提升学生体育审美能力、增强学生体育技能水平等方面提出具体建议。

 

关键词：大学生；独立；体育锻炼能力

 

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1研究背景-1

1.2研究目的与研究意义-1

1.2.1研究目的-1

1.2.2研究意义-1

1.3国内外研究现状-1

1.3.1国外研究现状-1

1.3.2国内研究现状-2

2 研究对象与研究方法-3

2.1研究对象-3

2.2研究方法-3

2.2.1文献资料法-3

2.2.2逻辑分析法-3

3 结果与分析-4

3.1独立体育锻炼能力的主要内容-4

3.1.1体育理论知识-4

3.1.2体育锻炼意识-4

3.2大学生体育锻炼的主要影响因素-4

3.2.1大学生自身因素-4

3.2.2体育教学因素-4

3.2.3家庭环境因素-5

3.2.4体育锻炼环境因素-5

3.3培养大学生独立体育锻炼能力所面临的问题-5

3.3.1缺少浓厚的校园体育氛围-5

3.3.2学生的体育知识相对缺乏-5

3.3.3学生的体育情感态度较差-6

3.3.4学生的体育投入意识偏低-6

3.3.5学生掌握的体育技能种类较少-6

3.4培养大学生独立体育锻炼能力的建议-7

3.4.1建立良好的校园体育文化-7

3.4.2丰富学生的体育理论知识-7

3.4.3提升学生的体育审美能力-7

3.4.4开展趣味多样的体育活动-8

3.4.5强化学生的体育技能水平-8

4 结论与建议-9

4.1结论-9

4.2建议-9

参考文献-10

致谢-11