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摘要:户外运动是一项在自然场地举行的一组运动项目群。其中包括登山、野外露营、野炊、山地自行车、探险等项目。自上世纪八十年代传入我国后,发展尤为迅速,如今已经在我国部分大中城市和大学生群体中逐渐展开,甚至已经进入到大学生的课堂,成为部分大学生的必修课程和选修课程。 户外运动有着回归自然、返璞归真的特性;参与者与大自然有着极为亲密的接触,这正是户外运动的乐趣之一;当然,有乐趣也就充满着挑战;户外运动这个项目群中绝大多数有着探险和体验探险的性质, 因此,参与者既要有挑战自我心理以及体力极限的心理准备, 同时更要保持积极健康的心态。大学生正处在青年时期,由于自身的心理发展还处未趋于成熟,因而承受挫折和困难的能力都比较差,当自身的心理障碍无法得到有效的排解时,便会缓慢的形成心理健康问题。如何在高校中设置相应的课程来缓解大学生的心理健康问题,已经成为高等教育所必须解决的难题。 本文以问卷调查的方式分别对实验组和参照组进行了问卷调研;根据后期的数据统计我得出了以下结论:户外运动课程对大学生的身体健康、人际交往、自我独立以及个人意志品质等心理问题方面有着显著的提升。 关键词:大学生;心理健康;户外运动
目录 中文摘要 Abstract 1.-选题的背景及意义-2 1.1-选题的背景-2 1.2-选题的意义-3 2.-相关概念界定-3 2.1-户外运动的概念-3 2.1.1-户外运动的分类-3 2.2-大学生心理健康的标准以及其影响因素-4 2.2.1-大学生的心理健康标准-4 2.2.2-影响大学生心理健康的因素-4 3.-研究的对象与方法-4 3.1-研究对象-4 3.2-研究方法-5 3.2.1-文献资料法-5 3.2.2-抽样调查法-5 3.2.3-问卷调查法-5 3.2.4-数理统计法-5 3.2.5-对比分析法-5 3.3-实验中参照组与实验组的的选择条件-5 3.3.1-参照组的选择条件-5 3.3.2-实验组的选择条件-5 4.-调查结果的统计与分析-5 4.1-户外运动对大学生身体健康的影响-6 4.2-户外运动对大学生人际交往的影响-7 4.3-户外运动对大学生个人意志品质方面的影响-8 4.4-户外运动对大学生自我独立方面的影响-9 5.-结论与建议-10 5.1-结论-10 5.1.1-户外运动能够促进大学生的身体健康的发展-10 5.1.2-户外运动能够促进大学生的人际交往能力-10 5.1.3-户外运动能够提高大学生良好的意志品质-11 5.1.4-户外运动能够提升大学生的自我独立意识-11 5.2-建议-12 参考文献-12 附录-13 |