摘要：随着社会的进步，快节奏的生活方式给青少年带来影响，我国中学生的体质健康状况逐年下滑。中学生正处于成长发育时期，而课余体育锻炼成为不可或缺的部分。而游泳运动不仅可以使中学生增强身体素质，还可以促进中学生的心理健康问题，同时可以锻炼意志，提升自信。本文以中学生作为研究对象，采用文献资料法、观察法等围绕游泳对中学生体适能影响进行探讨研究，为中学生游泳锻炼提供理论基础。对于游泳教学中存在的不足之处，还有中学生没时间、没兴趣、掌握不好游泳技术、缺少场地设、消费情况施等问题提出相应的对策和建议。以便于提高中学生对参与游泳课余锻炼的积极性，进一步促进学校阳光体育运动开展的同时也促进了中学生的综合素质水平全面提升。

关键词　中学生；游泳；课余锻炼；身体素质；心理健康

目录

摘要

Abstract

1 绪论-

1.1 问题的提出-

1.2 国内外研究现状-

1.3 国内外研究现状研究意义及内容-

1.3.1 研究意义-

1.3.2 研究内容-

1.4 文献综述-

1.4.1 游泳运动-

1.4.2 课余锻炼-

2 对象与方法-

2.1 研究对象-

2.2 研究方法-

2.2.1 文献资料法-

2.2.2 专家访谈法-

3 结论与分析-

3.1 中学生对游泳运动的课余锻炼所持态度-

3.2 游泳课余锻炼在中学生现实生活中的影响-

3.3 学校对中学生的游泳运动影响-

4 结论与建议-

4.1 结论-

4.2 建议-

参考文献-

致谢-