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摘要:目的:研究八周纵跳训练对小学二年级学生动态平衡能力的影响。方法:20名小学二年级学生(男性10人,女性10人)随机分为实验组(ExG)和对照组(CON)训练8周,每周4次,其中ExG组和CON组的男女人数相同(男性5人,女性5人)。ExG组在每次体育课训练后进行3组,每组15个的纵跳训练,CON组采用相同时间的跑步练习。受试者的动态平衡能力采用YBT进行评价。结果:实验组的YBT测试成绩显著提高,对照组提高不明显。结论:纵跳训练可以有效提高少年儿童的动态平衡能力,以降低损伤的几率。 关键词:小学二年级学生;动态平衡能力;纵跳;YBT。
目录 摘要 Abstract 1 前言-1 2 研究对象和方法-1 2.1 研究对象:-1 2.2 研究设计-1 2.3 测试指标-1 2.4 统计分析-2 3 研究结果-2 4讨论-3 5 结论-3 参考文献-4 致谢-5 |