内容摘要：在芭蕾基训中，学习正确的身体站⽴，它能帮助到拉丁舞者掌握好稳定性，在这⼀基础上进⼀步学习较难的动作并完成技术技巧。在芭蕾舞和拉丁舞的舞蹈组合展示中明显可⻅“旋转”的重要性。芭蕾基训中旋转练习⽅式多种多样，结合其训练⽅式及技巧，探讨其对于拉丁舞旋转的帮助，如何更好的运⽤到教学中去。芭蕾基训的四⼤原则“开、绷、直、⽴”训练，能够有效改善拉丁舞舞者的身体形态，为肌⾁线条塑形，这也是拉丁舞者穿着绚丽的赛服上场⽐赛时加分项。本⽂采⽤⽂献资料法、录像观察法、对⽐分析法，通过对芭蕾基训和拉丁舞技术动作的关联关系、“旋转”动作的重要性、芭蕾舞基训中的四⼤原则与拉丁舞动作体态的影响及研究，并且在此基础上，结合实际经验，论证了芭蕾舞基本功训练对于拉丁舞技术动作体态的重要性，对拉丁舞的学习和训练具要很重要的指导意义。

关键词：芭蕾基训  拉丁舞  体态  旋转 基本功

目录

摘要

Abstract

前⾔-1

⼀、研究对象和⽅法-2

（⼀）研究对象-2

（⼆）研究⽅法-2

1⽂献资料法-2

2录像观察法-2

3对⽐分析法-2

⼆、芭蕾舞基础训练与拉丁舞概述-2

（⼀）芭蕾舞基础训练-2

（⼆）拉丁舞-3

三、芭蕾舞与拉丁舞的差异-5

（⼀）⻛格特点的差异-5

（⼆）身材条件的差异-5

四、芭蕾舞与拉丁舞的关联-6

（⼀）动作展示的影响及帮助-6

（⼆）体态改善-7

（三）旋转动作的重要性-8

（四）部分内容促进拉丁舞动作规范化-8

五、芭蕾舞的四⼤原则与拉丁舞体态的联系-9

（⼀）“开”使舞者身体线条更加柔韧、开阔-9

（⼆）“绷”可有效拉伸舞者肌⾁线条-9

（三）“直”带给拉丁舞者好的体态和精神⾯貌-10

（四）“⽴”可让拉丁舞者更好的感受“上层动作空间”-10

六、研究结果与分析-10

参考⽂献-11