摘要：本文运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对四川师范大学体育专业和非体育专业的部分女大学生经期体育锻炼现状进行了全面系统的调查，通过对数据的处理与分析得出：女大学生对经期体育锻炼的认知各异；女大学生经期锻炼选择的项目单一；女大学生经期参加体育锻炼的时间和频次各有不同。本文依据女大学生经期生理及心理特点提出：合理安排经期体育锻炼的运动量、合理选择运动项目、高校加强经期体育保健知识宣传与教育等建议。从而为女大学生经期体育锻炼提供一定的合理指导。

关键词：女大学生 经期 体育锻炼

目录

摘要

ABSTRACT

1前言-2

1.1选题的背景-2

1.2研究的意义-2

1.3文献综述-2

2研究对象与方法-3

2.1研究对象-3

2.2研究方法-3

2.2.1文献资料法-3

2.2.2问卷调查法-3

2.2.3数理统计法-4

3研究结果与分析-4

3.1女大学生经期体育锻炼的认知-4

3.2女大学生经期生理及心理反应-6

3.2.1女大学生经期参加体育锻炼前生理及心理情况-7

3.2.2女大学生经期参加体育锻炼后的生理及心理情况-7

3.3女大学生经期体育锻炼项目的选择-8

3.4女大学生经期体育锻炼的频次、时间-9

4结论与建议-10

4.1结论-10

4.2建议-10

参考文献-12

附录-13

致谢-16