摘要：蛙泳的内部技术结构较为复杂，在很大程度上依赖于下肢的力量，蛙泳腿不仅在保持身体平衡方面起着重要作用，而且是蛙泳的主要动力来源。当前的蛙泳腿技术主要基于活塞式蛙泳蹬腿，并且需要下肢力量作为发挥蛙泳腿的支撑，以提高选手的表现。因此，我们需要重视对年轻蛙泳运动员下肢力量的训练，为其打下坚实的基础。 

本文针对长春市游泳学校队的10名男性和10名女性队员（13-15岁），利用实验法在运动场和游泳池进行肢体力量和特殊力量实验，通过比较和分析测试结果，为游泳课程和训练提供参考和参考。 

关键词 长春市；蛙泳；腿部练习；运动员

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1 选题依据-1

1.2 研究目的及意义-1

1.3 国内外研究现状-2

2 研究对象及方法-4

2.1 研究对象-4

2.2 研究方法-4

2.2.1 文献资料法-4

2.2.2 专家访谈法-4

2.2.3 实验法-4

2.2.4 数理统计法-5

2.2.5 逻辑分析法-5

3 研究结果与分析-6

3.1 少年蛙泳运动员的身心特点-6

3.2 少年蛙泳运动员下肢力量的训练方法-6

3.3 少年蛙泳运动员下肢力量训练的主要内容-7

3.4 少年蛙泳运动员实验前后测试成绩对比-9

4 结论与建议-13

4.1 结论-13

4.2 建议-13

参考文献-14

附录-16

致谢-17