摘要： 中学是人生身体和心智成长的关键时期，在这一阶段身体成长和心理成长都在飞速发展。拥有良好的身体素质，是一切学习和生活的基础。没有身体素质的提高，那一切的身体健康就无从谈起。身体素质是体质的重要部分，他是由形态、机能在运动方面的体现。只有让学生们加强身体素质，增强体质和运动能力，才能保证中学生的身体健康。

  本文以白城市中学生身体素质调查为依据，采用文献资料法；问卷调查法；数理统计法等，对数据进行分析和得出结论。从速度素质；力量素质；耐力素质；柔韧素质，四个方面进行分析，探索白城市中学生身体素质状况，并得出结论进行合理的建议，以提高白城市中学生身体素质状况为初衷，以达到中学生强健体魄，促进心理健康，提高抗压能力，增强竞争意识的目的。通过本文，对白城市中学生身体素质的改变提出自己的意见和建议。

关键词：中学生；身体素质

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1研究背景-1

1.1.1从新闻了解中学生身体素质水平-1

1.1.2贴近学生了解学生真是身体素质水平-1

1.2研究的目的与意义-2

1.2.1有利于改变学生身体素质-2

1.2.2有利于发展学生的综合素质-2

1.2.3有利于引起学校、家长对学生身体素质的重视-2

1.2.4有利于丰富理论研究-2

1.3文献综述-2

1.4国内外研究现状-3

1.4.1国内研究现状综述-3

1.4.2国外研究现状综述-4

1.4.2.1美国：-4

1.4.2.2德国-4

2研究对象和研究方法-5

2.1研究对象-5

2.2研究方法-5

2.2.1文献资料法-5

2.2.2问卷调查法-5

2.2.3专家访谈法-6

2.2.4数据统计法-6

3.研究结果与分析-7

3.1白城市中学生身体素质现状分析-7

3.1.1速度素质-7

3.1.2耐力素质-8

3.1.3力量素质-9

3.1.4柔韧素质-10

3.2白城市中学生身体素质下降原因分析-10

3.2.1学生自身原因-10

3.2.1.1学生自身认识不足-10

3.2.1.2主动参与体育锻炼的意识欠缺-11

3..2.1.3学生自律意识薄弱-11

3.2.2家庭因素-12

3.2.2.1家长对体育锻炼的认识不足-12

3.2.2.2家长对学生的教育时间缺失-12

3.2.3学校因素-12

3.2.3.1文化课学习任务重，课余时间少-12

3.2.3.2学校对体育活动不都重视-13

3.3改善白城市中学生身体素质建议-13

3.3.1增强自身锻炼意识-13

4.3.2学校改变教育方式-13

4.3.3改善体育课方式及质量-14

4.3.4丰富学生课余体育活动方式-14

4结论与建议-15

4.1结论-15

4.2建议-15

致谢-16