摘要：在园午睡是幼儿园一日生活的重要环节，对提高睡眠质量，促进幼儿身心健康成长，适应幼儿园生活起着不可替代的作用。为了解小班幼儿在园午睡的现状，本研究采用观察法，访谈法，文献法和文本法，将访谈和观察搜集到的资料进行整理分析，结合已有的学者的研究内容与成果，对小班幼儿在园午睡的睡前准备，入睡过程，睡眠过程和睡醒状态等现状进行分析，发现睡前准备，入睡过程，睡眠过程和睡醒状态都存在一定的问题。通过归因分析，发现存在的问题与自理能力弱，分离焦虑严重，不良睡眠习惯，个体差异，对幼儿午睡认知不全面，重视程度低，综合能力不强，物质环境不合理，心理环境不适宜等相关。最后从幼儿，教师，环境三方面提出优化对策。

关键词：小班幼儿；在园；午睡

目录

摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1 研究缘起-1

1.2 研究现状-1

1.3 研究意义-5

1.4 研究方法-5

1.5 概念界定-6

2 小班幼儿在园午睡的现状分析-6

2.1 睡前准备-6

2.1.1 放松活动-6

2.1.2 如厕-7

2.1.3 脱衣物-8

2.2 入睡过程-8

2.2.1 入睡状况-8

2.2.2 入睡指导-9

2.3 睡眠过程-10

2.3.1 睡眠时长-10

2.3.2 睡眠姿势-11

2.3.3 突发情况-11

2.4 睡醒状态-12

3 小班幼儿在园午睡存在的问题-12

3.1 睡前准备的问题-13

3.1.1 放松活动方式不恰当-13

3.1.2 如厕人数偏少-13

3.1.3 脱衣物能力弱-14

3.2 入睡过程的问题-15

3.2.1 入睡行为不恰当-15

3.2.2 需要指导入睡人数多-15

3.3 睡眠过程中的问题-15

3.3.1 睡眠时长过短或过长-15

3.3.2 突发情况复杂-16

3.4 睡醒状态的问题-16

3.4.1 赖床现象严重-16

3.4.2 醒后哭闹人数较多-17

3.4.3 自然起床少-17

4 小班幼儿在园午睡问题的归因分析-17

4.1 幼儿方面-17

4.1.1 自理能力弱-17

4.1.2 分离焦虑严重-18

4.1.3 不良睡眠习惯-18

4.1.4 个体差异-19

4.2 教师方面-19

4.2.1 对幼儿午睡认知不全面-19

4.2.2 重视程度低-20

4.2.3 综合能力不强-20

4.3 午睡室环境方面-21

4.3.1 物质环境不合理-21

4.3.2 心理环境不适宜-22

5 小班幼儿在园午睡的优化对策-22

5.1 幼儿方面-22

5.1.1 锻炼自己穿脱衣物，提高自理能力-22

5.1.2 在教师帮助下，缓解分离焦虑-23

5.1.3 跟随教师引导，改善睡眠习惯-23

5.2 教师方面-24

5.2.1 更新教师的认知，加强教管能力-24

5.2.2 提升专业素养，加强教师的重视程度-24

5.2.3 加强综合能力的培养-25

5.3 午睡室环境方面-26

5.3.1 改善物质环境的布置-26

5.3.2 创设符合睡眠的心理环境-27

6 结束语-27

参考文献-29

附录1-30

附录2-31

致谢-32