摘要 本文从身体健康和心理健康两个方面，分别进行健美操对小学生身心健康影响的研究分析，以3个月为实验时间对一个班的小学生进行测试，观察在健美操学习前后身心各项指标的变化。本文的研究目的与意义在于，通过研究能够得到健美操运动促进小学生身体素质发展、心理素质发展的哪些方面；其次针对健美操教学的不足，对目前小学健美操的发展现状提供相关的建议。推动健美操在小学课程中的普及和应用，为小学健美操更好的发展提供参考依据。

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，通过文献资料查找相关文献进行参考；通过实验法对资中市天宝小学5年级1班的学生进行实验研究；采用问卷调查法对小学生的心理健康进行调查。经过3个月的健美操教学，观察实验前与实验后学生的身心各项指标的变化。通过EXCLE对回收的有效的心理健康测试量表与体质健康测试数据进行统计、归纳。 

实验后，数据存在显著差异：

1、身体健康方面：50米短跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。

2、心理健康方面：学习障碍、情绪障碍、行为障碍、社会适应性障碍、不良习惯。

关键词：健美操 小学生 身心健康 

目录

摘要

ABSTRACT

1、问题的提出-6

2、研究目的与意义-7

2.1研究目的-7

2.2研究意义-7

3、文献综述-7

3.1相关概念-8

3.1.1健美操-8

3.1.2心理健康-8

3.1.3身体健康-9

3.2体育锻炼对小学生身心健康影响的相关研究-9

3.2.1体育锻炼对小学生身体健康的影响研究-9

3.2.2体育锻炼对小学生心理健康的影响研究-10

3.3健美操对小学生身心健康影响的相关研究-11

3.3.1健美操对小学生身体健康影响的相关研究-11

3.3.2健美操对小学生心理健康影响的相关研究-12

4、研究方法与对象-13

4.1研究对象-13

4.2研究方法-13

4.2.1文献资料法-13

4.2.2实验法-14

4.2.3问卷调查法-14

4.2.4数理统计法-15

4.3实验设计方案-15

5、研究结果与分析-17

5.1实验前后身体素质测试结果与分析-17

5.2实验前后心理测试结果与分析-19

6.1结论-21

6.2建议-22

附录：2、教学计划-26

参考文献-27